Złap ostrość | spacer fotografoterapeutyczny dla osób dorosłych

Name: Złap ostrość | spacer fotografoterapeutyczny dla osób dorosłych
Start: 2025-09-10T17:00:00+02:00
End: 2025-09-10T19:00:00+02:00
Location: Ogród Dendrologiczny Uniwersytetu Przyrodniczego Poznań

Schedule

Wed Sep 10 2025 at 05:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Ogród Dendrologiczny Uniwersytetu Przyrodniczego Poznań | Poznan, WP

Warsztaty w ramach cyklu Jesienna Arteterapia
prowadzenie: Agata Ożarowska
zapisy: [email protected]
lokalizacja: Ogród Dendrologiczny
_________
Zapraszamy Was na uważny, moderowany spacer fotograficzny, podczas którego będziemy patrzeć, by widzieć i fotografować, by zobaczyć więcej. Kierując się założeniami fotografoterapii, będziemy wspólnie celebrować piękno, dobro, zachwyt i bycie razem. Fotografia i fotografowanie mają bowiem niesamowitą moc zabierania nas dalej, wyżej i głębiej. To pozawerbalny język, który może służyć do samorozwoju, pogłębiania świadomości, wspierania równowagi, rozwijania pasji, szukania kontaktu ze sobą i światem. Skupianie uwagi na kadrowaniu natury i tworzeniu obrazów pomoże nam połączyć przeciwieństwa, jakimi są światło i cień, co może być metaforą naszego życia. Doświadczanie to nie tylko będziemy opierać na wzroku i fotografowaniu, ale też pobudzimy zmysł węchu, słuchu oraz dotyku. Będzie to bowiem wędrówka niespieszna z elementami „kąpieli leśnej” (shinrin yoku), tak by wyostrzyć wszystkie nasze zmysły na to, co dla nas ważne, wspierające i kojące. Takie praktyki mogą pomóc nam w relaksacji, obniżeniu poziomu stresu. Może to też być nauka dostrzegania bardziej pozytywnych stron naszego życia, a co za tym idzie – wsparcie w depresyjnych kryzysach zdrowia psychicznego. Nie zabraknie herbacianego postoju, rozmów i introspekcji, a na zakończenie wszyscy uczestnicy otrzymają wydruk wybranego zdjęcia jako utrwalenie poczucia dobrostanu.
Wystarczą telefony komórkowe!