ZŁAP ODDECH W OGRODZIE KRASIŃSKICH
Schedule
Sat Jun 18 2022 at 09:00 am to 10:00 am
Location
Ogród Krasińskich w Warszawie | Pultusk, MZ
Advertisement
Zapraszam Cię na letnią edycję Złap Oddech w Ogrodzie Krasińskich ?☀️18 czerwca o 9:00.
#złapoddechwparku - zabierz rodzinę i przyjaciół.
Po co?
?dla Twojego zdrowia - ponad 70% naszej życiowej energii czerpiemy z oddychania i ponad 70% toksyn uwalniamy poprzez oddech. Większość z nas używa tylko 1/3 objętości swoich płuc
?♀️aby wzmocnić kontakt ze sobą, żyć i być świadomie dzięki integracji oddechem, pracy z ciałem i elementom self-compassion
☀️aby zredukować stres i napięcie dzięki ćwiczeniom oddechowym
?aby rozwijać świadomość poprzez praktykowanie uważności i samoobserwacji
❤aby zrobić dla siebie coś dobrego
?Dla kogo?
Dla wszystkich, niezależnie od wieku i doświadczenia.
⏱Jak długo?
Zajęcia potrwają ok. 60 minut, po spotkaniu przewidziany jest czas na pytania.
?Gdzie?
W Ogrodzie Krasińskich w Warszawie. Świetny dojazd - stacja Metro Ratusz Arsenał
?Kiedy:
zajęcia odbywają się:
sobota: 18 czerwca o 9:00
sobota: 9 lipca
sobota: 13 sierpnia
Jeśli masz ochotę na jogę w Ogrodzie Krasińskich koniecznie dołącz do grupy https://www.facebook.com/groups/1011017533002276
?Kilka punktów organizacyjnych:
?Co będzie Ci potrzebne:
1. Przynieś matę lub kocyk - praktyka odbywa się na stojąco, siedząco i leżąco.
2. Ubierz się wygodnie.
3. Pamiętaj o wodzie do picia.
?Zasady:
4. Zajęcia są darmowe z instytucją skarbonki, co oznacza, że będę miała ze sobą słoik/puszkę-skarbonkę do której przed lub po praktyce będziesz mogła_mógł wrzucić dobrowolny datek - wedle uznania i możliwość. Jeśli masz trudności finansowe to wiedz, że również zapraszam serdecznie.
5. Praktykę prowadzę w języku polskim.
6. Jeśli doświadczasz napadów padaczkowych lub masz zdiagnozowane zaburzenie osobowości, skonsultuj się ze swoim lekarzem przed udziałem w praktyce.
7. Na praktykę nie przychodzimy pod wpływem narkotyków, w tym alkoholu.
?Miło mi będzie jeśli polubisz moją stronę na FB.
?O mnie :
?♀️Nazywam się Milena Lutomirska. Jestem Coachem Oddechem, Praktyk Integrowania Oddechem i Psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia
Towarzyszenie innym w rozwoju to moja pasja. Wierzę w potencjał i możliwości każdej osoby. Oddech to proste dostępne dla każdego narzędzie, którego umiejętne użycie, może znacząco poprawić jakość życia.
Oddech i ciało są dla mnie kluczem do rozwoju, do bycia autentyczną_ym, bycia sobą i blisko siebie, do transformowania lęków, do spokoju, realizowania swojego potencjału i spełnienia w życiu. Pomagam moim klientom w ich kontakcie z uczuciami, w radzeniu sobie z emocjami i stresem, w uwalnianiu, w poszukiwaniu swojej drogi, we wzmocnieniu siebie.
Prowadzę indywidualne sesje integrowana oddechem i psychoterapii Gestalt online oraz live w gabinecie w Warszawie, a także grupowe sesje integracji oddechem, grupową praktykę oddechową i warsztaty w Warszawie i innych miastach w Polsce. Jako prowadząca warsztaty i praktyki brałam udział w Festiwalu Oddechu w Elektrowni Powiśle, Festiwalu Soma – Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwalu Serpiente.
Strona www: www.wewnetrzna-moc.com
Facebook: https://www.facebook.com/CoachingOddechemPsychoterapiaGestalt
Instagram: https://www.instagram.com/wewnetrznamoc/
Jeśli masz pytania napisz do mnie.
Do zobaczenia!
#wewnerznamoc #oddychamjestemczuje #zlapoddechwparku
Advertisement
Where is it happening?
Ogród Krasińskich w Warszawie, Pultusk, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.