Základy relaxačních technik a sebepéče

Name: Základy relaxačních technik a sebepéče
Start: 2025-02-18T09:00:00+01:00
End: 2025-02-18T16:30:00+01:00
Location: Studio Rovnováha

Schedule

Tue Feb 18 2025 at 09:00 am to 04:30 pm

UTC+01:00

Location

Studio Rovnováha | Prague, PR

Akreditovaný kurz MPSV: A2021/0018-SP/PCVP
cena: 2590,- kč
Praha
9-16.30
-----------------
Sebepéče je nezbytnost pro každého v každé profesi, u pomáhajících pracovníků však mnohem více....
--Pracujete každodenně s lidmi? Jste ve stresu, pod tlakem? Je toho moc?
Tak toto je přesně pro vás!
Tento kurz nabízí prostor pro vlastní rozvoj a sdílení všem lidem, kteří si uvědomují, že péče sám o sebe je prevence a základ.
V rámci tohoto jednodenního školení si účastníci osvojí a protrénují vybrané relaxační a mindfulness techniky, dozví se teoretický základ zaměřený na psychohygienu a škodlivé důsledky dopadu stresu na zdraví.
Účastníci si vypracují aktuální mapu vlastních potřeb, plán tří pravidelných sebepečujících aktivit a krabičku 1.pomoci při náročné situaci.
Kurz je určen všem pracovníkům pomáhajících profesí, psychologům, studentům, školským i zdravotním pracovníkům, pracovníkům úřadu, HR...
Více info u lektorky a na stránkách:

Mgr. Michaela Kocvelda
https://www.umenisebepece.cz/zaklady-relaxacnich-technik-a-sebepece/
PŘIHLÁŠKY ZDE: https://forms.gle/6CmqMVJBviiXEqCC9