Zwischen Vollgas und Ruhe - Schlaf und Tagesstruktur bei Bipolaren Störungen
Advertisement
🌙 Schlaf komplett aus dem Takt? Der Tag chaotisch? Dein Rhythmus macht mehr mit dir, als du denkst.
Gerade bei bipolaren Störungen können Schlaf und Tagesstruktur eine wichtige Rolle für die eigene Stabilität spielen. Aber was hilft wirklich, wenn der Schlafrhythmus durcheinandergerät? Und wie findet man eine gute Balance zwischen Aktivität und Erholung?
Bei „Schlaf & Stabilität“ geht’s genau darum – verständlich, praktisch und mit Raum für eure Fragen.
🧠 Prof. Dr. med. Philipp Ritter spricht über Schlaf, den Schlaf-Wach-Rhythmus und gibt konkrete Tipps für erholsameren Schlaf. Außerdem stellt Nadja Stehlin das Buch „Der inneren Uhr vertrauen“ zur Sozialen Rhythmustherapie vor.
📅 10. November 2026 | 17:30 Uhr
📍 ABSV, Auerbachstraße 7, Berlin-Wilmersdorf
(7 Min. vom S-Bhf. Grunewald)
🎟️ Kostenlos & ohne Anmeldung
💬 Danach: Fragen stellen, austauschen, ins Gespräch kommen.
ℹ️ www.bipolaris.de/stabil2026
Komm einfach vorbei – egal, ob dich das Thema selbst betrifft oder du einfach mehr darüber erfahren möchtest. 💚
#bipolaris #BipolareStörung #MentalHealthMatters #Schlaf #Stabilität
Gerade bei bipolaren Störungen können Schlaf und Tagesstruktur eine wichtige Rolle für die eigene Stabilität spielen. Aber was hilft wirklich, wenn der Schlafrhythmus durcheinandergerät? Und wie findet man eine gute Balance zwischen Aktivität und Erholung?
Bei „Schlaf & Stabilität“ geht’s genau darum – verständlich, praktisch und mit Raum für eure Fragen.
🧠 Prof. Dr. med. Philipp Ritter spricht über Schlaf, den Schlaf-Wach-Rhythmus und gibt konkrete Tipps für erholsameren Schlaf. Außerdem stellt Nadja Stehlin das Buch „Der inneren Uhr vertrauen“ zur Sozialen Rhythmustherapie vor.
📅 10. November 2026 | 17:30 Uhr
📍 ABSV, Auerbachstraße 7, Berlin-Wilmersdorf
(7 Min. vom S-Bhf. Grunewald)
🎟️ Kostenlos & ohne Anmeldung
💬 Danach: Fragen stellen, austauschen, ins Gespräch kommen.
ℹ️ www.bipolaris.de/stabil2026
Komm einfach vorbei – egal, ob dich das Thema selbst betrifft oder du einfach mehr darüber erfahren möchtest. 💚
#bipolaris #BipolareStörung #MentalHealthMatters #Schlaf #Stabilität
Advertisement
Where is it happening?
ABSV, Auberbachstr. 7,Berlin, Germany
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisherbipolaris e. V.
