Zwischen Ja und Nein

Ein Workshop für FLINTA-Personen

Du spürst, dass etwas nicht stimmig ist, sagst aber trotzdem Ja. Du merkst erst hinterher, dass dir etwas zu viel war. Oder du wünschst dir mehr Nähe und weißt gleichzeitig nicht genau, wie du sie zulassen kannst.

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, wieder bei uns selbst anzukommen.

Mit Übungen zu Nähe und Distanz, Grenzen, Konsens und Selbstwahrnehmung erforschst du, was du möchtest, was sich gut anfühlt und wo dein Nein beginnt.

Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen. Es geht darum wahrzunehmen.

Was passiert in mir, wenn jemand näher kommt?
Wie fühlt sich ein klares Nein an?
Kann ich meinen Wunsch aussprechen?
Kann ich mich wichtig nehmen, ohne mich dafür zu rechtfertigen?

Dich erwarten körperorientierte Übungen, Begegnungen in Zweiergruppen und gemeinsame Reflexion. Alles geschieht freiwillig. Du entscheidest jederzeit selbst, woran du teilnehmen möchtest und was sich für dich stimmig anfühlt.

Der Workshop ist für dich, wenn du:

• deine Grenzen besser spüren möchtest
• lernen möchtest, klarer Nein zu sagen
• deinen Bedürfnissen mehr Raum geben möchtest
• bewusster in Kontakt mit anderen Menschen gehen möchtest
• dir selbst mit mehr Vertrauen begegnen möchtest

Ich begleite dich dabei, Jenny