Zero to Hero – Kezdő Akrojóga Workshop

Name: Zero to Hero – Kezdő Akrojóga Workshop
Start: 2025-10-19T10:00:00+02:00
End: 2025-10-19T13:00:00+02:00
Location: Keleti Károly utca 2, Budapest 1024, Magyarország

Schedule

Sun Oct 19 2025 at 10:00 am to 01:00 pm

UTC+02:00

Location

Keleti Károly utca 2, Budapest 1024, Magyarország | Budapest, BU

Scroll down for English.
Zero to Hero – Kezdő Akrojóga Workshop
Hallottál már az akrojógáról, de nem tudtad, hol kezdd? Mindig is ki akartad próbálni, de eddig nem találtál megfelelő alkalmat vagy épp lemaradtál a kezdő csoportról?
Most itt a lehetőség: csatlakozz egy 3 órás acro-gyorstalpalóhoz, ahol mindent átveszünk, amire szükséged van, hogy magabiztosan érezd magad egy vezetett órán vagy jam-en és elkezd az acró utazásod :)
Ez a workshop stabil alapokat ad, hogy bátran folytathasd a gyakorlást – vagy akár új szerepben póbáld ki magad!
A workshop tartalma:
• Az akrojóga szereplői – ki is az a base, flyer, spotter
• Acro ABC – a legfontosabb kifejezések, amelyekkel az órákon és jam-eken találkozhatsz
• Alappózok: bird, throne, chair, foot to shin, folded leaf, shoulder stand, whale és társaik
• Átmenetek és összekötések a pózok között
Kis csoportban dolgozunk, hogy mindenkire és minden kérdésre jusson idő. A csoport dinamikájától függően további elemeket is beillesztünk.
🗣 Nyelv: magyarul és/vagy angolul – a résztvevők igényeihez igazítva
📍 Helyszín: Mechwart liget, Budapest, Keleti Károly u. 2, 1024
🗓 Időpont: Október 19. vasárnap 10:00-13:00
💰 Részvételi díj: 11111 HUF
➡ Jelentkezés: foglald le a helyed a részvételi díj befizetésével, írj egy üzenetet a fizetési lehetőségekért és infókért.
👤 Ki fog téged végigvezetni ezen az utazáson?
Az akrojóga számomra elsősorban közösség és bizalomépítés: egy játékos, támogató tér, ahol megtapasztalhatjuk, mire vagyunk képesek.
Több mint tíz éve kezdtem akrojógázni Dániában, ahol számos különböző szintű órát és workshopot vezettem, és aktív része voltam a dániai akrojóga-közösségnek.
Szeretem megmutatni, hogy bárki képes megtapasztalni az akrojóga örömét, függetlenül attól, hogy van-e korábbi jóga- vagy mozgástapasztalata.
Májusban tartottam az első magyar nyelvű órámat a Budapest Acro Festen – különleges és inspiráló élmény volt, amely megerősített abban, hogy szeretném magyarul is továbbadni az akrojóga szenvedélyét, és minél több embernek lehetőséget adni a közös élményre.
Tanításomban fontos a biztonságos alapok kialakítása és a játékosság, hogy mindenki felszabadultan, önfeledten és örömmel tudja felfedezni az akrojóga világát.
------------------------------------------------------------------------
Zero to Hero – Beginner Acroyoga Workshop
Have you heard of acroyoga but don’t know where to start? Always wanted to try but never found the right moment?
Here’s your chance: join our 3-hour acro crash course and learn everything you need to feel confident at a guided class or jam.
This workshop will give you solid foundations so you can continue your practice with ease – and maybe even try the other role!
What we’ll cover:
• The key players in acroyoga – base, flyer, spotter
• Acro vocabulary – the essential terms you’ll hear in classes and jams
• Fundamental poses: bird, throne, chair, foot to shin, folded leaf, shoulder stand, whale
• How to link poses and create smooth transitions
We’ll work in a small group, making sure there’s time for everyone’s questions. Depending on the group’s energy, we may explore even more fun skills.
🗣 Language: the class will be taught in Hungarian and/or English, depending on the group
📍 Location: Mechwart liget, Budapest, Keleti Károly u. 2, 1024
🗓 Date & time: October 19, Sunday, 10:00-13:00
💰 Price: 11111 HUF / 30 EUR
➡ Booking: reserve your place by paying the participation fee, send a message for payment options and information.
👤 Who is going to guide you through this journey – Norberta
For me, acroyoga is all about community and building trust – a playful, supportive space where we discover how much we can do.
I started practicing more than ten years ago in Denmark, where I taught classes and workshops at different levels and was an active part of the Danish acroyoga community.
I love showing that anyone can experience the joy of acroyoga, no matter their previous yoga or movement background.
In May, I taught my first Hungarian-language class at the Budapest Acro Fest – a special and inspiring experience that confirmed my wish to share my passion for acroyoga in Hungary and invite more people into this practice.
In my teaching I focus on solid foundations and safety, while keeping the atmosphere playful and light, so everyone can explore acroyoga with confidence and joy.