ZEN YOGA Workshop
Schedule
Fri, 26 Sep, 2025 at 02:00 pm to Sun, 28 Sep, 2025 at 04:00 pm
UTC+02:00Location
Linz an der Donau | Linz, OO
Advertisement
ZEN-Yoga ist eine eigens entwickelte und zusammengesetzte, ganzheitliche Trainingsmethode, die Meditation, Atem- und Körperübungen verbindet. Dabei werden langsame und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik kombiniert mit Übungen aus Yoga und QiGong. So entsteht ein dynamischer Übungsfluss – ähnlich einem Vinyasa Flow – in dem sich der Atem und die Bewegung zu einer harmonischen Einheit fügen.
Der Fokus wird zu 100 % auf das Hier & Jetzt gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems gibt den Rhythmus vor.
Meditation in der Stille und in der Bewegung entsteht.
Inhalte:
- Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik
- Erläuterungen der YIN/YANG Philosophie
- Übungen aus QiGong
- Yoga Asanas
- mögliche Verbindungen der 3 Elemente
- Erstellen von verschieden Stundenformaten
- Atmung – Pranayama
- ZEN-Meditation
Kosten: ab 389,00 inkl. Skript in elektronischer Form. Filmen erlaubt.
Veranstalter: LIB - Leben in Balance
Vortragende: Irene Maier-Kapl
KEINE VORKENNTNISSE NOTWENDIG
Dieser Workshop ist für JEDEN geeignet, der sich mit Yoga und Bewegung beschäftigt und/oder neue Tools fürs seinen Unterricht sucht.
Advertisement
Where is it happening?
Linz an der Donau, Linz, AustriaEvent Location & Nearby Stays:
