Zanim się wypalisz - odkryj, co Cię zasila - szkolenie stacjonarne

Name: Zanim się wypalisz - odkryj, co Cię zasila - szkolenie stacjonarne
Start: 2025-10-01T17:00:00+02:00
End: 2025-10-01T20:00:00+02:00
Location: ul. 28 Czerwca 1956 roku nr 404, 61-441 Poznan, Poland

Schedule

Wed Oct 01 2025 at 05:00 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

ul. 28 Czerwca 1956 roku nr 404, 61-441 Poznan, Poland | Poznan, WP

Poznań Biznes Partner oraz Aneta Topolewska z Pracowni Rozwojowej Kawa zapraszają na bezpłatne szkolenie stacjonarne:
Zanim się wypalisz - odkryj, co Cię zasila
📅 Data: 1.10.2025 r.
🕔 Godzina: 17:00-20:00
📍 Miejsce: ul. 28 czerwca 1956 r. 404, sala C, II piętro*
Zapisy: https://app.evenea.pl/event/zanim-sie-wypalisz/

Warsztat profilaktyczny, szczególnie dla osób pracujących w zawodach pomocowych, skupiony na świadomym zarządzaniu energią oraz praktykach wspierających codzienną regenerację. Dzięki pracy z własnym potencjałem uczestnicy nauczą się rozpoznawać pierwsze symptomy przeciążenia i wdrażać działania chroniące przed wypaleniem.
✅ Korzyści dla uczestnika
-Zidentyfikujesz, co najbardziej odbiera i przywraca Ci energię
-Poznasz konkretne strategie wzmacniania odporności psychicznej
-Nauczysz się przekształcać codzienne czynności w rytuały -
-Odkryjesz własne wartości i ich znaczenie w zapobieganiu wypaleniu
Dla kogo?
Szkolenie skierowane jest do osób pracujących z innymi ludźmi, narażonych na przeciążenie i przebodźcowanie:
-menedżerów
-specjalistów HR
-szkoleniowców i coachów
-pedagogów i nauczycieli
Program szkolenia
-Wprowadzenie: Po co tu jesteśmy? - 10 min
-Audyt energii mentalnej - 4 źródła zasobów (fizyczna, emocjonalna, mentalna, duchowa) - 25 min
-Elastyczne podejście do życia - jak nie ugrzęznąć w schematach? - 30 min
-Zmień rutynę na rytuał - uważność w działaniu - 30 min
-Wartości jako kompas w codzienności - 20 min
-Podsumowanie i mikro-kroki na przyszłość - 5 min
Prowadząca: Aneta Topolewska - Pracownia Rozwojowa Kawa
Coach ludzi w biegu, twórczyni Pracowni Rozwojowej KAWA.
Pomaga osobom, które utknęły w schemacie praca-obowiązki-dom, odnaleźć spokój, radość i sens. Specjalizuje się w pracy z wypaleniem i przeciążeniem mentalnym. Łączy konkret z empatią, wspierając w odbudowie relacji ze sobą i tworzeniu życia, w którym jest miejsce na pogodę ducha i autentyczność.
W pracy wykorzystuje narzędzia Racjonalnej Terapii Zachowań, Racjonalnej Samooceny oraz skuteczne techniki coachingowe. Ma ponad 18 lat doświadczenia w pracy wychowawczej i edukacyjnej, a od 2022 roku prowadzi procesy rozwojowe oparte na uważności, szczerości i wewnętrznym kompasie wartości. Jest autorką warsztatów i artykułów o dobrostanie psychicznym oraz prelegentką na konferencjach o motywacji i regeneracji.
🌐 pracowniarozwojowakawa.com
Zapraszamy!
Poznań Biznes Partner
*Informacja o przetwarzaniu danych osobowych