YOGA RANDO aux lacs de Bouillouses
Schedule
Fri, 26 Sep, 2025 at 11:00 am to Mon, 29 Sep, 2025 at 04:00 pm
UTC+02:00Location
Lac Des Bouillouses 2005 M D'altitudes | Perpignan, LA
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Séjour YOGA et RANDONNÉESdu vendredi 26 au lundi 29 septembre 2025
📍 aux lacs de Bouillouses (66)
Pour célébrer l'été indien, on vous emmène dans la région vallonnée des lacs du Capcir, dans les Pyrénées Orientales. Un voyage pour découvrir à pieds la région des lacs d'altitude, accessible à toutes et tous.
✦ 4 jour de marche + yoga matin et soir
✦ Accessible à tous, sac à dos léger
✦ 3 Nuits en pension complète, en hôtel, en chambre de 2
✦ (à préciser selon les disponibilités) une nuit atypique au refuge de Camporells
✦ Limité à 8 personnes pour une ambiance conviviale et chaleureuse
*Covoiturages possibles au départ de Nîmes et Montpellier
*Le séjour commence le vendredi avec un RDV à 11h sur place et se termine le lundi à 16H max.
Vous êtes http://xn--accompagns-j7a.es/ par
🪄 Chantal Chivas, guide diplômée AMM, accompagnatrice en montagne, +20 d’expérience, alias Rando zen
🪄 Noémie Recouvreur, professeure de yoga certifiée, lignée hatha yoga, spécialisée en anatomie du mouvement, méthode de Gasquet, avec 7 ans d’expérience, alias NoW MoV
DÉPART assuré à partir de 5 personnes
LES RANDONNÉES, le coeur et l’âme de ce séjour
Chantal, nous accompagne pendant 5 jours sur des sentiers qu’elle connaît bien.
J 1 : Le site protégé des Bouillouses par les lacs de Pradeille, 3h de marche pour 350 m de dénivelé.
J 2 : Tour les lacs des Bouillouses, sommet du Carlit selon les conditions. 4h, 500 m de dénivelé
positif. Sac à dos à la journée.
J3 : Montée au site Camporells, tour des lacs. 5h30 à 6h de marche max, 350 m de dénivelé positif.
J 4 : Le lac et les sources de l’Aude, 10 km pour 200 m de montée, puis retour.
L’itinéraire de votre voyage est fourni à titre indicatif, nous nous réservons le droit de modifier le circuit, étapes et parcours en fonction des aléas climatiques et d’hébergement.
YOGA
Noémie, randonneuse passionnée et professeure de yoga, vous propose des séances de yoga adaptées aux randonnées.
“Contrairement aux idées reçues, vous n’avez pas besoin d’être souple, ni d’avoir expérimenté un tapis ou un cours de yoga. Venez comme vous êtes, le reste vient avec la pratique.” Nous sommes en petit groupe pendant 5 jours, c’est l’idéal pour évoluer avec un bon suivi.
Au programme, selon les journée, des séances en salle et en extérieur en pleine nature !
✦ Le matin : Réveil du corps et échauffement avant la marche (Respiration, méditation et mise en mouvement)
✦ Le soir : Récupération après la marche et en préparation du lendemain (yoga restauratif, le relâché, les étirements, la méditation)
✦ Ponctuellement, selon la météo et les journées, des séances de yoga en pleine nature, en cours de marche.
Contenu :
→ Approche de sa posture debout, la marche
→ Travail de la colonne vertébrale
→ Assouplissements et renforcement
→ Exercices de respiration
→ Exercices de méditation
Pour ce séjour, une salle et du matériel est mis à disposition par l'association NoW MoV.
Prévoyez des chaussettes chaudes, une tenue souple, un T-shirt, une polaire, un plaid.
HÉBERGEMENT / REPAS
Nous sommes http://xn--logs-dpa.es/ à l’hôtel Bones Hores sur les bords du lac vendredi et samedi (+/- dimanche)
- Pension complète en chambre partagée de 2 ! SDB et WC privés.
Nous sommes dans l'attente d'une nuit au refuge des Camporells le dimanche soir.
- Nous dormirons dans ce cas là en dortoir en pension complète.
DIFFICULTÉ / NIVEAUX
Un séjour facile adapté aux débutants comme aux plus http://xn--expriment-d4ag.es/, en yoga et en randonnées.
C’est vous qui adaptez votre séjour ! Suivez-nous tous les jours, prenez une journée de repos, etc.
→ portage de sac à dos à la journée
→ séances de yoga en petit groupe
→ un encadrement professionnel par une guide de montagne (AMM) et une prof de yoga certifiée
🪄 Vous avez un doute, contactez-nous !
→ Infos randonnée auprès de Chantal : 06 38 28 64 64
→ Infos Yoga auprès de Noémie : 06 50 45 02 68
INSCRIPTION :
En 2 étapes :
- Réservez votre place sur la billetterie en ligne : https://www.helloasso.com/associations/now-mov/evenements/yoga-rando-aux-lacs-de-bouillouses-66
- Remplissez le formulaire d'inscription
TARIFS
→ TARIF PLEIN 840€
→ TARIF RÉDUIT 740€ pour toute inscription avant le 15 Juillet + budgets serrés
Sur place prévoir :
16€/ personne pour les navettes et télécabines éventuelle
+ des espèces pour les achats divers
+ votre pique-nique du vendredi
Inclus:
* l’encadrement par 2 professionnelles et le matériel de sécurité
* l’hébergement
* les repas : p'tit déj, pique-nique et dîners
N’inclus pas :
* le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
* navettes et télécabine sur place
* les en-cas, boissons
* le pique-nique du vendredi
VOS ACCOMPAGNATRICES
🌱CHANTAL CHIVAS, a grandi dans l’ombre de « Belle et de Sébastien » et du « Club des Cinq ». Elle s'est forgée très tôt une âme d’aventurière, usant ses culottes courtes dans les massifs calcaires des gorges du Gardon et du Tarn. Garrigue, montagne, mer ou rivière, rien n’arrête sa pérégrination pendant plus de 15 ans. Depuis 1984 elle encadre sorties rando, raquettes, escalade, ski alpinisme avec le CAF puis la GV.
Une vie, une passion, un métier. Elle sillonne avec un plaisir renouvelé les endroits reculés, invitant clients et amis à découvrir la géologie, la faune, la flore, les histoires, dans le respect de notre environnement naturel.
Elle a une prédilection pour les parcours inédits, ludiques et acrobatiques : des Calanques au Caroux, des Cévennes aux Pyrénées (France/Espagne), mais aussi l’Ubaye, des Dolomites, la Corse.
Elle a plusieurs cordes à son arc :
- Auteure de topos guides de randonnées et de VTT depuis 1989.
- Rédactrice des pages rando des Gazettes depuis 1999.
- Diplômée du BE Accompagnatrice en Montagne (AMM) en 1997
🌱 NOEMIE RECOUVREUR, professeure d'acroyoga et de yoga depuis 2017, pédagogue passionnée depuis 15 ans. Son approche est globale et métisse. Elle adapte son enseignement à son public avant tout !
Dans la lignée de l’Hatha yoga, Noémie se distingue par une approche posturale et physiologique du yoga. Elle est en formation continue à l’Institut de Gasquet. Cela veut dire qu’elle s’adapte à votre morphologie, à votre condition physique et mentale, à votre âge et à vos habitudes de pratique.
Ses formations :
- Yoga sans dégâts / torsions sangles et enchainements / Yoga Flow / De Gasquet Institut
- Yoga séniors / De Gasquet Institut
- Yoga Pré et Post natal / De Gasquet Institut
- Hatha Yoga et Anatomie / certifiée Yoga Alliance
- Acromastermind Teacher / certifiée JandCTraining
VOUS AVEZ DES QUESTIONS ?
Contactez Noémie à l'association NoW MoV
✉ [email protected]
✆ Noémie 06 50 45 02 68
⠼
NoW MoV
Il n'y a pas d'âge pour rêver
[email protected]
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Where is it happening?
Lac Des Bouillouses 2005 M D'altitudes, Saint-Genis-Des-Fontaines, Languedoc-Roussillon, France, PerpignanEvent Location & Nearby Stays:
