Yoga para el bienestar físico y mental
About this Event
En medio de las exigencias de la vida diaria, es importante encontrar momentos para detenerse, respirar y reconectar con uno mismo.
En este taller descubrirás herramientas prácticas para reducir el estrés, recuperar el equilibrio y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente a través del yoga, la respiración consciente y la relajación.
¿Qué te llevarás?
✓ Comprenderás cómo el estrés afecta tu bienestar.
✓ Aprenderás técnicas de respiración para promover calma y claridad mental.
✓ Practicarás una secuencia de yoga accesible para todos los niveles.
✓ Experimentarás una relajación profunda para liberar tensiones y favorecer la recuperación.
✓ Incorporarás herramientas sencillas de autocuidado para tu día a día.
Este taller es para ti si:
• Buscas reducir el estrés y mejorar tu bienestar.
• Quieres conectar más profundamente con tu cuerpo.
• Deseas aprender herramientas prácticas para afrontar las exigencias diarias con mayor equilibrio.
🌿 Regálate 90 minutos para reconectar contigo mismo y descubrir recursos que apoyen tu bienestar físico, mental y emocional.
Domingo 28 de junio de 17 a 18:30hs
Where is it happening?
Event Location & Nearby Stays:
EUR 0.00
