Yoga Nidra og Blid bevægelse

Schedule

Fri Apr 21 2023 at 10:15 am to 12:00 pm

Location

HejYoga | Svendborg, FY

Advertisement
Kom med på en meditativ rejse ind i dybt afspændthed. Vi starter hver gang med en meditation og fortsætter med blide bevægelser og forløsende yoga, hvor vi kommer hele kroppen rundt. Hver klasse rundes af med en dybdeafspændende yoga nidra.
Lidt mere om yoga nidra: Yoga nidra foregår liggende på din yogamåtte, gerne med et tæppe over dig og måske noget under hovedet. Du skal ligge behageligt. Herfra bliver du guidet til at mærke kroppen og åndedrættet, og ind i dyb afspændthed. En form for vågen drømmetilstand.
Studier viser, at yoga nidra kan have positiv effekt på stress og angst.
På dette hold er der god tid til at tage højde for skånehensyn.
Alle er velkomne.
Mødegange:
21/4, 28/4, 12/5 og 26/5
Tidspunkt: kl. 1015-1200
Tilmelding:
[email protected]
Pris:
600 kr/4 gange
200 kr/gang
Overføres til Mobilepay 67465 (noter navn og Yoga Nidra)
Adresse: Bagergade 67 D, 1. sal,
5700 Svendborg.
Medbring: Yogamåtte, behageligt tøj og et tæppe.
Underviser: Tessa Buchwald
Advertisement

Where is it happening?

HejYoga, Bagergade 67 D,Svendborg, Denmark

Event Location & Nearby Stays:

HejYoga

Host or Publisher HejYoga

It's more fun with friends. Share with friends