Yoga Hands on Assists Workshop - Athens, Greece

Name: Yoga Hands on Assists Workshop - Athens, Greece
Start: 2024-12-14T11:00:00+02:00
End: 2024-12-15T17:00:00+02:00
Location: Serenity Hub - Yoga & Wellness

Schedule

Sat Dec 14 2024 at 11:00 am to Sun Dec 15 2024 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Serenity Hub - Yoga & Wellness | Athens, AT

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐨𝐧 𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐬 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩
12 hrs Yoga Alliance Continuing Education
December 14 & 15, 2024
11am - 5pm
Athens, Greece
*για ελληνικά, κυλήστε στο τέλος της αγγλικής περιγραφής*
Yoga Hands on Assists are a great way in which we can support our students to explore more advanced positions, safely deepen a pose, but also a necessary way to bring them into their optimal alignment in basic postures. Hands on Assists feel great when given with care and skill and are a delightful addition to any yoga class when offered with the right intention and anatomical knowledge, in regards to the specific body we are working with. They can, however, be risky when given with the wrong intention (to take the practitioner beyond their limit, or to satisfy a teacher's ego) or without the necessary anatomical knowledge and observation of the receiver.
Learning how to give SAFE, effective and YUMMY 😋 yoga assists is a skill and an art that every yoga teacher should take time to study and practice as it can elevate your teaching skills and your student's experience to a whole new level. You are welcome to join this workshop also if you are a yoga practitioner that wants to learn what safe assists feel like and experience a new depth in your practice.
Unlock the power of confident and effective hands-on assists in this immersive two-day workshop tailored for yoga teachers and practitioners. Immerse yourself in the transformative art of touch, learning how to enhance your students' practice with safe, supportive, and impactful assists. Led by Tanya Savitri Popovich, Yoga Acharya (Master of Yoga) and E-RYT500 with a 20-year International teaching experience, this workshop offers a wealth of knowledge and passion for teaching. See Tanya's bio here https://shrigaiainstitute.com/about/
As we delve into all asana groups and assists, you’ll gain a comprehensive understanding of effective techniques. By the end of the workshop, you’ll have not only a deeper grasp of the principles behind hands-on assists but also the confidence to incorporate them into your classes. Join us for a weekend filled with learning, practice, and transformation, and elevate your teaching to new heights!
𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞:
Saturday December 14th
11:00 - 12:30 Shri Vinyasa
15min break
12:45 - 17:00 Hands on Assists Intro and Art of Touch, Assists for Standing Asanas, Arm Balances & Inversions
Sunday December 15th
11:00 - 12:30 Shri Vinyasa
15min break
12:45 - 17:00 Assists for Backbends, Seated Forward Bends, Twists & Hip Openers, Sun Salutations and Savasana
𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐬𝐚𝐧𝐚𝐬: 𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Begin with mastering hands-on assists in standing postures. Discover how to help your students find stability, proper alignment and support, allowing them to feel more grounded and balanced in each pose as you take them deeper with a skilful assist. Learn techniques to safely deepen your students' experience, enhance spinal mobility, and promote a feeling of comfort and ease throughout all standing postures.
𝐀𝐫𝐦 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 & 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬: 𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭
Train to give safe and stable arm balancing and inversions assists. Your assists in these challenging postures need to provide trust and support that will cultivate strength and a sense of security for your students.
𝐁𝐚𝐜𝐤𝐛𝐞𝐧𝐝𝐬: 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐚𝐫𝐞
Develop your confidence in assisting students through simple to deeper backbends. Create safe and effective hands-on assists that foster flexibility, openness, strength, and assurance in these more complex poses.
𝐒𝐞𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐅𝐨𝐫𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐁𝐞𝐧𝐝𝐬, 𝐓𝐰𝐢𝐬𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐇𝐢𝐩 𝐎𝐩𝐞𝐧𝐞𝐫𝐬: 𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞
Explore how to provide effective hands-on assists for seated forward bends and hip openers. Learn techniques that encourage a deeper stretch and release of tension in the hips, legs and lower back, while ensuring your students maintain safe alignment. These assists help cultivate greater flexibility and grounding postures.
𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐒𝐮𝐧 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
Master the art of assisting Sun Salutations, synchronising with the breath. This hands-on experience allows you to refine your techniques, build confidence, and receive real-time feedback while learning how to give assists during a flow (vinyasa).
𝐒𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚
Give a yummy yet non invasive Savasana assist your students will absolutely love! Take them into deeper realms of relaxation with a calming and reassuring magic touch.
𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐂𝐨𝐬𝐭:
€108 Early Bird until Nov. 20th
€120 Regular Price until Dec.10th
A deposit of €30 is needed for your booking and a balance by Nov. 20th for the Early Bird pricing or by Dec. 10th for regular pricing.
*prices exclude Vat
For bookings please contact:
WhatsApp: +306932462019
Email: [email protected]
Cancelation policy
We hope you won't need to cancel your participation, but life happens! As our spaces are limited, the following cancelation policy applies;
Full refund until Nov 29th, 50% refund until Dec 10th, after Dec 10th there will be no refund as it's few days before workshop start.
------------------------------------------------------------------------
To σεμινάριο Hands on Assists είναι ένας πολύ καλός τρόπος με τον οποίο μπορούμε να υποστηρίξουμε τους μαθητές μας να εξερευνήσουν πιο προχωρημένες θέσεις, να εμβαθύνουν με ασφάλεια μια στάση, αλλά και ένας απαραίτητος τρόπος για να τους φέρουμε στη βέλτιστη ευθυγράμμισή τους στις βασικές στάσεις της yoga. Τα Hands on Assists έχουν υπέροχη αίσθηση όταν δίνονται με προσοχή και επιδεξιότητα και αποτελούν μια απολαυστική προσθήκη σε κάθε μάθημα γιόγκα, όταν προσφέρονται με τη σωστή πρόθεση και ανατομικές γνώσεις, αναφορικά με το σώμα που έχουμε μπροστά μας. Μπορούν, ωστόσο, να είναι επικίνδυνα όταν δίνονται με λάθος πρόθεση (να οδηγήσουν τον ασκούμενο πέρα από τα όριά του ή για να ικανοποιήσουν το εγώ του δασκάλου) ή χωρίς την απαραίτητη ανατομική γνώση και παρατήρηση του δέκτη.
Το να μάθετε πώς να δίνετε ασφαλή, αποτελεσματικά και απολαυστικα assist είναι μια δεξιότητα και μια τέχνη στην οποία κάθε δάσκαλος γιόγκα πρέπει να αφιερώσει χρόνο για να μελετήσει και να εξασκήσει, καθώς μπορεί να ανυψώσει τις διδακτικές σας δεξιότητες και την εμπειρία του μαθητή σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Είστε ευπρόσδεκτοι να συμμετάσχετε σε αυτό το σεμινάριο, επίσης, εάν είστε ασκούμενος της γιόγκα που θέλει να μάθει πώς είναι η αίσθηση των ασφαλών assists και να βιώσετε νέο βάθος στην πρακτική σας.
Ξεκλειδώστε την αυτοπεποίθησης και της αποτελεσματικότητα των hands-on assists σε αυτό το διήμερο σεμινάριο προσαρμοσμένο για δασκάλους και ασκούμενους γιόγκα. Βυθιστείτε στη μεταμορφωτική τέχνη της αφής, μαθαίνοντας πώς να βελτιώσετε την πρακτική των μαθητών σας με ασφαλή, υποστηρικτικά και αποτελεσματικά assists. Με επικεφαλής την Tanya Savitri Popovich, Yoga Acharya (Master of Yoga) και E-RYT500 με 20ετή διεθνή διδακτική εμπειρία, αυτό το εργαστήριο προσφέρει πλήθος γνώσεων και πάθος για διδασκαλία.
Δείτε το βιογραφικό της Tanya εδώ https://shrigaiainstitute.com/about/
Καθώς εμβαθύνουμε σε όλες τις ομάδες asana και των assists του, θα αποκτήσετε μια ολοκληρωμένη κατανόηση των αποτελεσματικών τεχνικών. Μέχρι το τέλος του εργαστηρίου, θα έχετε όχι μόνο μια βαθύτερη κατανόηση των αρχών πίσω από το hands-on assist αλλά και την αυτοπεποίθηση να τα ενσωματώσετε στις τάξεις σας. Ελάτε μαζί μας για ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο μάθηση, εξάσκηση και μεταμόρφωση και ανεβάστε τη διδασκαλία σας σε νέα ύψη!
Πρόγραμμα:
Σάββατο 14 Δεκεμβρίου
11:00 - 12:30 Shri Vinyasa
15 λεπτά διάλειμμα
12:45 - 17:00 Hands on Assists Intro και Art of Touch, Assists σε όρθιες θέσεις, Στηρίξεις στα χέρια & Ανάστροφες θέσεις
Κυριακή 15 Δεκεμβρίου
11:00 - 12:30 Shri Vinyasa
15 λεπτά διάλειμμα
12:45 - 17:00 Assists σε οπίσθιες κάμψεις, καθιστές πρόσθιες κάμψεις, στροφές και ανοίγματα ισχίων, χαιρετισμούς στον ήλιο και Savasana
Όρθιες στάσεις: Χτίζωντας μια γερή βάση
Ξεκινήστε με την εξοικείωση με τα hands-on assists στις όρθιες στάσεις. Ανακαλύψτε πώς να βοηθήσετε τους μαθητές σας να βρουν σταθερότητα, σωστή ευθυγράμμιση και υποστήριξη, επιτρέποντάς τους να αισθάνονται πιο προσγειωμένοι και ισορροπημένοι σε κάθε στάση καθώς τους οδηγείτε πιο βαθιά με ένα επιδέξιο assist. Μάθετε τεχνικές για να εμβαθύνετε με ασφάλεια την εμπειρία των μαθητών σας, να ενισχύσετε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και να προωθήσετε ένα αίσθημα άνεσης και ευκολίας σε όλες τις όρθιες στάσεις.
Στηρίξεις στα χέρια & Ανεστραμένες στάσεις: Χτίζοντας Δύναμη & Εμπιστοσύνη
Εκπαιδευτείτε για να προσφέρετε ασφαλή και σταθερά assits σε στηρίξεις στα χέρια και σε ανάστροφες στάσεις. Τα assists σας σε αυτές τις απαιτητικές στάσεις πρέπει να παρέχουν εμπιστοσύνη και υποστήριξη που θα καλλιεργήσουν δύναμη και αίσθηση ασφάλειας στους μαθητές σας.
Οπίσθιες κάμψεις: Καθοδηγώντας με σιγουριά και φροντίδα
Αναπτύξτε την αυτοπεποίθησή σας βοηθώντας τους μαθητές από τις πιο απλές σε βαθύτερες κάμψεις. Δημιουργήστε ασφαλή και αποτελεσματικά hands-on assists που ενισχύουν την ευελιξία,τη δύναμη και τη σιγουριά σε αυτές τις πιο περίπλοκες στάσεις.
Καθιστές πρόσθιες κάμψεις, στροφές και ανοίγματα ισχίων: Εμβαθύνοντας την ευλυγισία και την απελευθέρωση
Εξερευνήστε πώς μπορείτε να παρέχετε αποτελεσματικά hands-on assists σε καθιστές πρόσθιες κάμψεις, στροφές και ανοίγματα ισχίων. Θα μάθετε τεχνικές που ενθαρρύνουν ένα βαθύτερο τέντωμα και απελευθέρωση της έντασης στα ισχία, τα πόδια και το κάτω μέρος της πλάτης, διασφαλίζοντας παράλληλα την ασφαλή ευθυγράμμιση των στάσεων. Αυτά τα assits βοηθούν στην καλλιέργεια μεγαλύτερης ευλιγισίας και γείωσης.
Χαιρετισμοί στον ήλιο:
Κατακτήστε την τέχνη των assists στους Χαιρετισμούς του Ήλιου, συγχρονίζοντάς τους με την αναπνοή. Αυτή η εμπειρία σας επιτρέπει να βελτιώσετε τις τεχνικές σας και να χτίσετε αυτοπεποίθηση ενώ μαθαίνετε πώς να δίνετε assists κατά τη διάρκεια μιας ροής (vinyasa).
𝐒𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚
Δώστε ένα απολαυστικό αλλά μη επεμβατικό assist στους μαθητές σας κατά τη διάρκεια της Savasana που είναι βέβαιο πως θα λατρέψουν απόλυτα! Μεταφέρετέ τους σε βαθύτερη κατάσταση χαλάρωσης με ένα ηρεμιστικό και καθησυχαστικό άγγιγμα.
Κόστος σεμιναρίου:
€108 Early Bird έως 20 Νοεμβρίου
120€ Κανονική τιμή έως 10 Δεκεμβρίου
Απαιτείται προκαταβολή 30€ για την κράτησή σας και αποπληρωμή έως τις 20 Νοεμβρίου για το Early Bird ή έως τις 10 Δεκεμβρίου για το κανονικό κόστος.
*Οι τιμές δεν περιλαμβάνουν ΦΠΑ
Για κρατήσεις επικοινωνήστε με:
WhatsApp: +306932462019
Email: [email protected]
Πολιτική ακύρωσης:
Ελπίζουμε ότι δεν θα χρειαστεί να ακυρώσετε τη συμμετοχή σας, αλλά συμβαίνουν αυτά στη ζωή! Επειδή οι θέσεις μας είναι περιορισμένες, ισχύει η ακόλουθη πολιτική ακύρωσης.
Πλήρης επιστροφή χρημάτων μέχρι τις 29 Νοεμβρίου,
50% επιστροφή χρημάτων έως 10 Δεκεμβρίου,
μετά τις 10 Δεκεμβρίου δεν θα υπάρξει επιστροφή χρημάτων καθώς είναι λίγες μέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου.