Yoga for hvilepuls
Schedule
Tue Dec 16 2025 at 06:00 pm to 07:30 pm
UTC+01:00Location
HeltHerlig | Bergen, HO
Advertisement
Velkommen til en yogatime for et rolig nervesystem ❤️Gjennom enkle, rolige og mykgjørende øvelser, dype pust, avspenning og hvile, stimulerer vi det parasympatiske nervesystemet, reduserer stress og hjelper kroppen inn i hvilemodus.
Timen avsluttes med 30 min Yoga Nidra, som oversatt betyr «yogisk søvn», der vi virkelig kan lande inn i den dype og nærende hvilen.
Dette er en time som passer for alle - både nybegynnere og mer erfarne yogier 🧘♀️
Gi deg selv en pause i en hektisk førjulstid✨
Bindende påmelding
Send til [email protected] eller på sms til 90621520
Pris: 280 kr,
Vipps til nr. 90621520
Her er det du trenger av utstyr (matte, sittepute, bolster og pledd), men hvis du vil, kan du ta med:
- øyepute eller et lett skjerf til å ha over øynene under Yoga Nidra, dersom du er komfortabel med det.
- ekstra pute/pledd hvis du ønsker
- vannflaske
Yoga Nidra er en form for guidet meditasjon, der vi roer ned den masende hjernen slik at det kan bli lettere å få kontakt med følelser og underbevisstheten. Gjennom dette oppmerksomme nærværet kan vi komme i en dyp avslappet tilstand der stress og spenninger kan få slippe tak.
Dette er en fantastisk måte å lede kroppen inn i den dype, restituerende hvilen, og det sies at 1 time med Yoga Nidra tilsvarer 4 timers søvn.
Du er varmt velkommen
- akkurat slik du er ❤️
Anne Marit 🦋
Advertisement
Where is it happening?
HeltHerlig, Isdalstøbakken 103,Knarvik, Bergen, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
