Yoga
Schedule
Wed, 07 Jan, 2026 at 04:30 pm
UTC+01:00Location
Folkenborg Museum | Askim, OF
Advertisement
Velkommen på yogakurs som passer for alle. Dette er et kurs for deg som ikke har prøvd yoga før, eller som ønsker å gå tilbake til grunnleggende øvelser med fokus på pust, ro og bevegelighet. Yoga er en helhetlig praksis som kombinerer rolige bevegelser, pusteteknikker og avspenning for å styrke kroppen og roe sinnet. Du trenger verken være myk, sterk eller trent for å begynne – yoga handler om å møte deg selv akkurat der du er. Jeg tar deg gjennom grunnleggende yogastillinger, pusteteknikker og avspenning. Dette er et kurs hvor vi jobber litt dynamisk, og det er en del stående stillinger.Hva kan yoga hjelpe med?
- Redusere stress og uro
- Øke bevegelighet og balanse
- Styrke muskler på en skånsom måte
- Gi bedre konsentrasjon og søvn
- Skape mer ro og tilstedeværelse i hverdagen
- Lære om pusten og hvordan du kan bruke den som et verktøy
Du trenger ingen forkunnskaper for dette kurset. Yoga handler ikke om prestasjon, men å lytte til din egen kropp og finne din flyt. Du trenger ikke ta med noe utstyr, jeg har utstyr du kan låne. Hvis du har egen matte kan du selvfølgelig bruke den.
Kurset er over åtte kurskvelder, onsdager fra 16.30 - 17.30 på følgende datoer: 07.01.26, 14.01.26, 28.01.26, 04.02.26, 11.02.26, 25.02.26, 04.03.26 og 11.03.26. Det er ikke kurs i uke 4 og 8.
Pris for kurset er 1400,-
Påmelding sendes til meg på mail, eller melding. Telefonnummeret mitt er 41503164
Mailadresse er [email protected]
Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål, eller ønsker mer informasjon
Advertisement
Where is it happening?
Folkenborg Museum , Narvestadveien 7,Eidsberg, Askim, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
