YOGA BLOCK DRILLS - be strong, be flexible Masterclass s Nikolinom

Name: YOGA BLOCK DRILLS - be strong, be flexible Masterclass s Nikolinom
Start: 2024-10-19T11:00:00+02:00
Location: Ulica Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb, Croatia

Schedule

Sat Oct 19 2024 at 11:00 am

UTC+02:00

Location

Ulica Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb, Croatia | Zagreb, GZ

Kako nam ciglice za jogu mogu pomoći u razvoju snage i poboljšanju fleksibilnosti, imati ćete priliku istražiti kroz dvosatni Masterclass u subotu, 19. listopada od 11:00 do 13:00 sati.
Pripremite se za dinamične, ponavljajuće vježbice kojima ćemo raditi na jačanju
nogu, zdjelice, trupa, ramena i ruku, koristeći ciglice za jogu i težinu vlastitog tijela. Uz precizno vođene drillove, razvijat ćemo fleksibilnost i duboku snagu koja je ključna za održavanje stabilnosti u naprednijim joga asanama (položajima).
Zašto je snaga tijela važna? Snaga tijela omogućava bolje poravnanje tijela, smanjuje rizik od ozljeda i omogućuje dulje zadržavanje u izazovnijim asanama. Osim toga, snažno tijelo doprinosi svakodnevnom osjećaju stabilnosti i samopouzdanja, kako na prostirci tako i izvan nje. Razvijanjem snage poboljšava se izdržljivost i stabilnost, postiže se bolja ravnoteža, koordinacija i fleksibilnost.
Osjećaj snage i izdržljivosti je zagarantiran, a muskulfiber će biti samo dodatni podsjetnik na ovaj master sat! Master vodi naša Nikolina.
Redovna cijena je 20 EUR, a za TT polazike naše škole i Online prisutne 15 EUR.
Prijavite se mailom [email protected] jer je broj mjesta ograničen. Sat je otvoren za mješovitu grupu polaznika.