Yoga & Spiraldynamik® - Modul II - Drehhaltungen & Brustkorb
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Suchst du mehr Klarheit in deiner körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Wissen über Anatomie erweitern, praxisnah und erfahrbar vermittelt?
Diese Workshopserie erweitert dein Verständnis vom eigenen Körper. Du bekommst Hilfestellungen für Ausrichtung und Ausführung der Asanas, individuelle Modifikationen der Übungen und lernst, strukturelles Schädigungspotential zu erkennen. Am Ende steht eine Praxis, die zu dir passt.
4 aufeinander aufbauende Wochenenden machen dich mit verschiedenen Regionen deines Körpers vertraut, jedes mit einem eigenen Schwerpunkt. Es gibt Input, Zeit zum Erspüren und Erforschen körperlicher Strukturen, und Raum für Austausch in der Gruppe.
Dieses Wochenende: Modul II - Drehhaltungen & Brustkorb
Im Zentrum stehen gesunde Drehhaltungen und die dreidimensionale Ausrichtung des Brustkorbs. Du lernst die Bauchmuskulatur funktionell anzusteuern und zu trainieren und damit an der Stabilisation deiner Körpermitte zu arbeiten. Es entsteht ein Verständnis für gesunde Rotation der Wirbelsäule, und für funktionale Stabilität im Rumpf.
Die Workshopserie ist modular aufgebaut. Du kannst jederzeit einsteigen, die Module wiederholen sich in einem jährlichen Rhythmus. Die Wochenenden finden in Präsenz im Moksha Dresden statt.
Mehr dazu und Anmeldung gerne hier: https://yoganamics.de/workshopserie-yoga-spiraldynamik/
Diese Workshopserie erweitert dein Verständnis vom eigenen Körper. Du bekommst Hilfestellungen für Ausrichtung und Ausführung der Asanas, individuelle Modifikationen der Übungen und lernst, strukturelles Schädigungspotential zu erkennen. Am Ende steht eine Praxis, die zu dir passt.
4 aufeinander aufbauende Wochenenden machen dich mit verschiedenen Regionen deines Körpers vertraut, jedes mit einem eigenen Schwerpunkt. Es gibt Input, Zeit zum Erspüren und Erforschen körperlicher Strukturen, und Raum für Austausch in der Gruppe.
Dieses Wochenende: Modul II - Drehhaltungen & Brustkorb
Im Zentrum stehen gesunde Drehhaltungen und die dreidimensionale Ausrichtung des Brustkorbs. Du lernst die Bauchmuskulatur funktionell anzusteuern und zu trainieren und damit an der Stabilisation deiner Körpermitte zu arbeiten. Es entsteht ein Verständnis für gesunde Rotation der Wirbelsäule, und für funktionale Stabilität im Rumpf.
Die Workshopserie ist modular aufgebaut. Du kannst jederzeit einsteigen, die Module wiederholen sich in einem jährlichen Rhythmus. Die Wochenenden finden in Präsenz im Moksha Dresden statt.
Mehr dazu und Anmeldung gerne hier: https://yoganamics.de/workshopserie-yoga-spiraldynamik/
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Where is it happening?
Moksha Dresden, Arnoldstraße 16, 01307 Dresden, Deutschland, Dresden, Germany
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherYoganamics
