Yoga & Singing Bowls – Rituel de Relaxation

English follows

Offrez-vous une parenthèse hors du temps avec cette soirée unique alliant yoga, relaxation profonde et voyage sonore aux bols chantants.

Guidée par Soa pour la partie yoga et Jade pour la relaxation, cette expérience de 1h30 invite au lâcher-prise, à l’écoute du corps et à une immersion sensorielle complète, portée par le mouvement, la respiration et les vibrations sonores.

Accessible à tous, cette pratique est une invitation à ralentir, à se déposer et à se reconnecter à soi en douceur.

🧘‍♀️🔔 Description & déroulé de la soirée (1h30)

Cette soirée est pensée comme un voyage progressif vers la détente profonde :

🌬️ 1. Yoga – Mouvement & Respiration (45 min)

Un yoga doux et fluide guidé par Soa, axé sur :le mouvement conscient, la respiration, la libération des tensions, l’ancrage dans le corps.

Une pratique accessible, invitant à préparer le corps et l’esprit à la relaxation.

🌙 2. Relaxation & Yoga Nidra (≈22 min)

Guidée par Jade, cette phase de relaxation profonde permet :

un relâchement total du corps, un apaisement du système nerveux, une immersion méditative inspirée du yoga nidra

🔔 3. Voyage sonore aux bols chantants (≈23 min)

Un bain sonore enveloppant, guidé par Soa & Jade, utilisant :

bols chantants, vibrations sonores, fréquences apaisantes

Les sons accompagnent le lâcher-prise et favorisent une méditation profonde, presque hypnotique.

EN

Treat yourself to a timeless pause with this unique evening combining yoga, deep relaxation, and a sound journey with singing bowls.
Guided by Soa for the yoga practice and Jade for relaxation, this 1.5-hour experience invites you to let go, listen to your body, and fully immerse yourself in a sensory journey supported by movement, breath, and sound vibrations.

Open to all levels, this practice is an invitation to slow down, settle in, and gently reconnect with yourself.

🧘‍♀️🔔 Evening Description & Flow (1.5 hours)

This evening is designed as a progressive journey into deep relaxation:

🌬️ 1. Yoga – Movement & Breath (45 min)

A gentle, fluid yoga practice guided by Soa, focused on:

conscious movement

breath awareness

releasing tension

grounding in the body

An accessible practice that prepares both body and mind for relaxation.

🌙 2. Relaxation & Yoga Nidra (≈22 min)

Guided by Jade, this deep relaxation phase allows for:

complete physical release

nervous system soothing

a meditative immersion inspired by yoga nidra

🔔 3. Sound Journey with Singing Bowls (≈23 min)

An enveloping sound bath guided by Soa & Jade, using:

singing bowls

sound vibrations

soothing frequencies

The sounds support deep letting go and encourage a meditative, almost hypnotic state.

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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