Yoga & mindfulness nad morzem.
Schedule
Fri Jun 03 2022 at 05:00 pm to Sun Jun 05 2022 at 02:00 pm
Location
Ośrodek Wypoczynkowy Krakus | Olsztyn, WN
Advertisement
Zapraszamy serdecznie do zanurzenia w ciszę, las, bliskość wielkiej wody ... czyli na odżywający ciało i ducha weekend z praktyką jogi i uważności nad samym morzem na terenie przepięknej Mierzei Wiślanej.AKCJA
Kameralny warsztat z jogą i mindfulness nad morzem to czas poświęcony przywróceniu wewnętrznej równowagi. Specjalnie przygotowana praktyka składać się będzie zarówno z delikatniejszych jak i bardziej dynamicznych sekwencji asan, których intensywność i trudność dostosowywana będzie przez nauczyciela do poziomu prowadzonej grupy. W czasie całego weekendu będziesz również odżywiać ciało i umysł dzięki treningowi świadomości sensorycznej dla dostrojenia i uwrażliwienia ciała w jodze według metody Tiasa Little, SATYA® (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) oraz powracać do siebie dzięki praktyce uważności.
W tym:
- stawanie się obecnym z praktyką uważności (mindfulness) prowadzoną przez certyfikowanych nauczycieli kursów MBCT i MBLC;
- trening somatyczny z SATYA® (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) według metody Tiasa Little z jedynym nauczycielem tej metody w Polsce;
- głęboka regeneracja z Restorative Yoga według metody Judith Hanson Lasater;
- Joga Dynamiczna lub Joga od Podstaw dla początkujących;
- głębokie rozciąganie z Mindful Yin Yoga.
Więcej informacji o mindfulness znajdziesz tutaj:
https://yogacompass.pl/mindfulness
A o wyżej wymienionych stylach jogi możesz poczytać tutaj:
https://yogacompass.pl/style-jogi
Dodatkowo:
- strefa mini SPA (sauna, jacuzzi);
- spacery nad morzem, które oddalone jest zaledwie 700 metrów od ośrodka.
DLA KOGO
Dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia, regeneracji i odbudowania świadomego kontaktu ze swoim ciałem i umysłem. Warsztat przygotowany jest również z myślą o osobach początkujących. Obecnych będzie dwóch nauczycieli i mamy do dyspozycji dwie sale, więc zostaną utworzone dwie kameralne grupy o różnych poziomach zaawansowania, tak aby praktyka była dostosowana do indywidualnych możliwości i potrzeb uczestników.
CZAS
Weekend 3-5 czerwca.
MIEJSCE
Stegna (Mierzeja Wiślana). Wybudowany w tym roku nowiusieńki budynek wraz z salą obok ośrodka Krakus położonego na terenie pięknego lasu nadmorskiego zaledwie 48 km od Gdańska. Przejazd autem lub PKS-em nr 870 trwa jedyne 50 minut.
CENA
Uczestnicy:
770 zł | warsztat jogi i mindfulness, mini SPA, nocleg w nowym, przestronnym pokoju dwuosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie, atrakcje.
850 zł | warsztat jogi i mindfulness, mini SPA, nocleg w nowym, przestronnym pokoju jednoosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie; atrakcje.
Osoby towarzyszące:
500 zł | mini SPA; nocleg w nowym przestronnym pokoju dwuosobowym; smaczne wegetariańskie jedzenie; atrakcje.
* 50 zł zniżki dla stałych bywalców, czyli osób, które wyjeżdżały z nami minimum 3 razy lub uczestniczyły w kursie mindfulness MBCT lub MBLC.
REZERWACJA
450 zł | zaliczka po wcześniejszym zgłoszeniu na maila.
*400 zł | osoby ze zniżką
Wpłaty zaliczki można dokonać na konto
YOGA COMPASS
69 1050 1764 1000 0091 2226 7686
W tytule przelewu wpisz proszę: "warsztat wyjazdowy"
Reszta kwoty płatna po przyjeździe w recepcji ośrodka.
Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłaty zaliczek.
ZAPISY I INFORMACJE:
[email protected]
tel.: +48 510672568
Advertisement
Where is it happening?
Ośrodek Wypoczynkowy Krakus, Morska 24,Stegna, Poland, OlsztynEvent Location & Nearby Stays:
