YO-ROLL YOGA MIT DER FASZIENROLLE WORKSHOP - KOBLENZ
Schedule
Sun Oct 08 2023 at 10:00 am to 12:30 pm
Location
Yoga Libre Koblenz | Koblenz, RP
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Anmeldung bei [email protected]Preis 50€ - Frühbucher (bis 08.09.) 45€
Bundle-Preis (Flight Club & Yo-Roll) 100€ - Frühbucher 90€
Workshopbeschreibung:
Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper.
Schmerzen in den Gelenken und der Muskulatur werden gelindert, Verknotungen und Verklebungen der Faszien lösen sich auf oder können gar nicht erst entstehen.
Aber wer kann sich schon regelmäßig einen privaten Masseur leisten?
Die Faszienrolle ist ein einfaches aber sehr effektives Werkzeug, welches jedem ein guter Freund werden wird, der die alltäglichen kleinen Wehwehchen des Körpers endlich los werden möchte.
Die Arbeit mit der Rolle ist außerdem eine ideale Ergänzung zu einer intensiven körperlichen Praxis, sei es Yoga, Laufen, physische Arbeit etc.
In diesem Workshop zeigt dir, wie man Übungen mit der Faszienrolle mit den klassischen Yoga Asanas kombiniert.
Erst wird das Gewebe weich massiert, dann gedehnt. Die Effekte sind sofort spürbar!
Bei regelmäßiger Anwendung stellt sich ein wesentlich intensiveres Bewusstsein für den Körper in seiner Gesamtheit ein. Man wird beweglicher und fühlt sich agiler und gesünder.
Voraussetzungen:
Der Workshop ist für jeden geeignet. Eine allgemeine körperliche Fitness vorausgesetzt. Vorkenntnisse in Yoga Asana sind vorteilhaft aber nicht unbedingt notwendig.
Die Rollen werden zur Verfügung gestellt.
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Where is it happening?
Yoga Libre Koblenz, Koblenz, GermanyEvent Location & Nearby Stays: