Yin Jóga és Meditáció Tatán
Schedule
Mon Apr 10 2023 at 06:00 pm
Location
Trambulin képesség-és mozgásfejlesztő központ | Budapest, BU
Advertisement
A Yin jóga egy passzív jógastílus, tökéletes kiegészítője a dinamikus, flow és hot jógáknak. Ezen az órán főleg ülő és fekvő, csípőnyitó és váll mobilizáló pózokkal dolgozunk, melyeket 2-5 percig tartunk ki.Fizikai szinten nagyon jól alkalmazható a hajlékonyság, ízületi mozgékonyság fokozására. Ez a fajta gyakorlás nem csak a izomszövetekre hat: a mélyebb kötőszövetek célozza, dolgozik a fasciával, szalagokkal, csontokkal, megakadályozza az ízületek kiszáradását.
A yin jóga az érzelmeinkre, a mentális egészségünkre is jótékonyan hat: tisztít és lecsendesít, megtanít befelé figyelni.
Várlak szeretettel minden hétfő délután kikapcsolni, ellazulni, töltekezni!
Az órára bejelentkezés szükséges, amit Messengeren és Facebookon vagy a 30/4067726-os telefonszámon is megtehetsz
Advertisement
Where is it happening?
Trambulin képesség-és mozgásfejlesztő központ, Bacsó Béla u. - Somogyi Béla u. sarok,Tata, Hungary, BudapestEvent Location & Nearby Stays: