Yin jóga hangfürdővel

Name: Yin jóga hangfürdővel
Start: 2025-11-12T17:15:00+01:00
End: 2025-11-12T18:30:00+01:00
Location: Budai Ciszterci Szent Imre Gimnázium

Schedule

Wed Nov 12 2025 at 05:15 pm to 06:30 pm

UTC+01:00

Location

Budai Ciszterci Szent Imre Gimnázium | Budapest, BU

Sziasztok,
Szeretettel hívunk titeket november 12-én egy hangfürdős yin jógaórára! 🙂
🌿 MI AZ A YIN JÓGA?
A yin jóga egy lassú, meditatív irányzat, ahol hosszan, több percig kitartjuk az ászanákat. Főleg ülő és fekvő pózokkal dolgozunk, fizikaliag nem túl megerőltető a gyakorlás, a hangsúly inkább a testérzetek figyelésén és a gondolatok elcsendesítésén van.
Ez az irányzat szuper választás lehet, ha amúgy is egy befelé fordulósabb személyiség vagy, aki inkább introvertált, szereti a csendet, a nyugalmat, ebben az esetben biztosan komfortos lesz számodra a gyakorlás. Ha inkább pörgős személyiség vagy, akkor nagyon jól tudja kompenzálni a feladat teljesítést és kicsit magadra vinni a figyelmet, segít picit megállni és lelassulni.
A yin jóga segít az ellazulásban, a testünkben felhalmozódott feszültségek oldásában és a feltöltődésben mentálisan és fizikai síkon is!
🌿 MI AZ A HANGFÜRDŐ?
A hangfürdő során nincs más dolgod, mint a matracodon elterülve élvezni és befogadni a hangtálak rezgéseit és csengők , dobok és más intuitív hangszerek nyugtató hatását. Mint egy zuhany egy hosszú nap után, csak itt a hangokban fürdesz meg és az idegrendszered simul ki. A hang, a frekvencia és a rezgés együttes ereje segít feloldani a felhalmozott feszültséget, aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, megérkeztet a jelenbe ezzel pedig oldja a szorongást.
🌿 MIRE SZÁMÍTHATSZ HANGFÜRDŐS YIN JÓGAÓRÁNKON?
75 perc, ami csak a tiéd. Ahol megadhatod magadnak azt a nyugalmat, amit a hétköznapi rohanás során ritka. Amikor elég csak lenni, jelen lenni, benne lenni az ászanákban és hagyni, hogy tökéletesen ellazítsa a tested, megnyugtassa az elméd.
Az óra során végig a gyakorlás alatt hallhatod a különböző nyugtató hangszerek rezgéseit, egybefonódik a yin és a hangfürdő élménye, ami egy különlegesebb és mélyebb belső utazásra hív.
🌿 IDŐPONT:
November 12. szerda 17:15-18:30
🌿 HELYSZÍN:
Szent Imre Gimnázium földszinti tükörterme.
Cím: 1114 Bp, Villányi út 27.
Móricz Zsigmond körtértől kb. 5 perc séta, a Tas Vezér utcai villamosmegállóval szemben található.
Ha bejösz az épületbe, rögtön a földszinten balra találod a termet.
🌿 MIT HOZZ MAGADDAL?
- jógamatracot/polifoamot (teljesen jó a polifoam is, ne tartson vissza, ha nincs jógamatracod)
- vizet
- pulcsit, ha esetleg fáznál
- plédet, ha az óra végi relaxációhoz jól esne betakarózni
🌿 AZ ÓRA DÍJA:
4500 ft, amit a helyszínen készpénzzel, vagy revolutos utalással tudsz rendezni.
🌿 JELENTKEZÉS ÉS LEMONDÁS:
Jelentkezni a linken keresztül tudsz a neved beírásával. Csak keresd ki a november 12-i fület az excel táblázatban és írd be a neved! :)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1rYNZbT2Oyqm5M2L1KZT6qvczGOLwvRmQCvvNodSxETQ/edit?usp=sharing
Lemondás: lemondani az alkalmat nov. 12. reggel 10 óráig van lehetőséged, ezt a neved törlésével tudod megtenni. Ha ez elmaradna, nem jössz el és nem törlöd a neved reggel 10-ig a táblázatból, 2000 ft elutalását szeretném kérni kompenzálásként, hiszen veled is számoltunk.

Szeretettel várunk egy pihentető, ellazítós hangfürdővel kísért yin jógaóára! :)
Janka és Petra
🤍