YIN JOGA DLA SERCA
Schedule
Fri Jan 17 2025 at 06:30 pm to 08:00 pm
UTC+01:00Location
Środa Śląska | Wroclaw, DS
Advertisement
Chcę Was serdecznie zaprosić na kolejny z cyklu warsztatów YIN JOGI, który tym razem poświęcony będzie Naszemu sercu ❤️Praktyka opierać się będzie na pozycjach otwierających klatkę piersiową, wygięciach które tak lubi kręgosłup oraz na oddechu, który pozwala na to, by stres zaczął się ulatniać.
Warsztat kończyć się będzie Relaksacją Prowadzoną 🧘🏼♀️
Czas trwania warsztatu z relaksacją 1,5h.
✨PIĄTEK 17.01.2025 godz. 18:30-20:00✨
➡️Sala z lustrami w hali sportowej LO w Środzie Śląskiej⬅️
KOSZT: 80zł/osoba
📝Rezerwacja = zapisz się i wpłać 80zł💸
INFORMACJE I ZAPISY:
Kamila Włodarczyk ☎️691 699 113☎️
❗Liczba miejsc jest ograniczona❗
Co ze sobą zabrać ❓
🧘🏼♀️ matę
☯️ jeśli posiadasz to klocki do jogi i pasek do jogi
🛌 ciepły koc i poduszkę
🧦 ciepłe skarpety
👕 wygodny dres
🥗 posiłek 2h przed sesją
YIN JOGA to spokojna i pasywna praktyka jogi, która pomaga naszemu ciału zwiększyć elastyczność, przynosi spokój i relaks.
W praktyce Yin Jogi nie wykonujemy dużej ilości pozycji, czyli asan. Wchodzimy w pozycje na około 1-3, a nawet do 5 minut, dzięki czemu pozytywne zmiany docierają do naszych głębokich tkanek w tym powięzi, stawów, a nawet kości.
Yin Joga nazywana jest też „jogą powięziową”.
Dla kogo❓
✅TAK: dla nerwusów, dla lubiących rozciąganie i statyczny wysiłek, dla poszukujących harmonii i wyciszenia. Sprawdzi się także dla wszystkich, którzy chcą przywrócić lub zwiększyć zakres ruchu w stawach.
⛔NIE: dla osób z naderwaniami ścięgien, więzadeł i mięśni. Yin Joga sprawdzi się podczas rehabilitacji zagojonej już tkanki, w przywróceniu pełnej mobilności stawów i sprawności.
Advertisement
Where is it happening?
Środa Śląska, Środa Śląska gmina, Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
