Wygięcia w tył: budowanie bezpiecznej praktyki
Schedule
Sat Sep 28 2024 at 10:30 am to 01:30 pm
UTC+01:00Location
Ozimska 18/9, 45-057 Opole, Poland | Opole, OP
Advertisement
Bezpieczne wygięcia: warsztatyDhanurasana, kapotasana, natarajasana to pozycje uważane powszechnie za takie, które wymagają elastyczności i giętkości. Spróbujmy o nich pomyśleć również jako o pozycjach wymagających siły i stabilności.
Serdecznie zapraszam na trzygodzinne warsztaty, na których nauczymy się krok po kroku jak budować swoją praktykę w sposób bezpieczny, aby móc się cieszyć swobodą i przyjemnością w pozycjach wymagających wygięcia w tył.
Jakie są korzyści z pozycji otwierających przednią taśmę?
Stymulują układ nerwowy, poprawiają trawienie, zapobiegają wadom postawy typowym dla siedzącego trybu życia, odmładzają, redukują skutki stresu i poprawiają humor, podnoszą poziom energii, budują zaufanie do siebie i świata.
Warsztaty są przeznaczone dla osób, które są już oswojone z praktyką jogi. Przeciwskazaniem są problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowym oraz krzyżowym, kontuzje barku, a także nieuregulowane wysokie ciśnienie krwi oraz ciąża.
Kiedy? W sobotę 28 września, godz. 11.30-14.30
Gdzie? W studio Szkoły Jogi Ekam, ul. Ozimska 18/9
Cena: 150 złotych
Zapisy przez messenger Szkoły Jogi Ekam, WhatsApp lub SMS, nr tel. 665 061 390
Advertisement
Where is it happening?
Ozimska 18/9, 45-057 Opole, Poland, ulica Ozimska 18, 45-057 Opole, Polska,Opole, PolandEvent Location & Nearby Stays:
