Wprowadzenie do TRE. Warsztat dla Psychoterapeutów.

„Skoro ciało wiedziało jak się spiąć podczas stresu, wie też, jak się rozluźnić.”
To warsztat, podczas którego porozmawiamy o tym, jak rozpoznawać sygnały przeciążenia w ciele i jak się regulować po pracy psychoterapeutycznej. Dotkniemy tematu czucia ciała i mechanizmu zamrożenia historii w ciele - pod kątem pobudzenia układu nerwowego.
Zapraszamy na warsztat Psychoterapeutów, niezależnie od etapu szkoleniowego czy posiadanych certyfikatów, w końcu każdy z nas potrzebuje kontaktu ze swoim ciałem :)
🔹O czym jest ten warsztat?
To czterogodzinne doświadczenie, podczas którego:
- nauczysz się więcej o korzeniach TRE i o tym, jak metoda ewoluowała,
- dowiesz się, jak dzięki niej można wyciszyć przebodźcowany układ nerwowy,
- nauczysz się jak można dochodzić do stanu równowagi po trudnych przeżyciach,
poznasz klasyczny zestaw ćwiczeń TRE oraz kilka dodatkowych ruchów sprzyjających ugruntowaniu i rozluźnieniu ciała i doświadczysz ich w praktyce,
- weźmiesz udział w relaksacji z wizualizacją, zakończonej krótkim omówieniem procesu TRE
To okazja, aby dowiedzieć się więcej o TRE - ćwiczeniach uwalniających napięcia i stres.
🔹Dlaczego to ważne?
TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises - jest to opracowana przez dr Davida Berceliego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogennych umożliwiających uwolnienie się od stresu.
W jej efekcie wzorce napięć, funkcjonujące w ciele od lat, są stopniowo redukowane. Na ich miejscu pojawia się uczucie lekkości, spokój emocjonalny i przyjemna obecność w ciele.
🔹Jak pracujemy?
- wprowadzenia oparte na teorii z dyskusją
- część praktyczna z ćwiczeniami TRE
- relaksacja z wizualizacją ugruntowania na koniec
Ćwiczenia są łatwe do wykonania. Na sesjach rozgrzewamy i rozciągamy mięśnie podczas kilku ważnych ćwiczeń ułożonych w specjalny zestaw przygotowujący ciało do wystąpienia samoistnych drżeń, wibracji, ruchów mięśni i powięzi. Intensywność uwalniania napięć odbywa się w indywidualnym tempie. Podczas zajęć uczymy się słuchać ciała, jego fizycznych i fizjologicznych sygnałów oraz na bieżąco integrować proces uwalniania.
🔹Dla kogo jest ten warsztat?
Dla Ciebie, jeśli chcesz:
- uzupełnić swój warsztat psychoterapeutyczny o wiedzę i doświadczenie z zakresu TRE,
- doświadczyć tego, w jaki sposób możesz wspierać siebie i swoją samoregulację w pracy psychoterapeuty,
- dowiedzieć się więcej o układzie nerwowym i napięciach w ciele,
lepiej rozumieć sygnały z ciała,
- sprawdzić, jak Twoi klienci mogą wesprzeć siebie i swój dobrostan z wykorzystaniem metody TRE
Warsztat stanowi wprowadzenie do TRE, więc nie musisz mieć za sobą żadnych wcześniejszych doświadczeń z tą metodą - wystarczy, że przyjdziesz z ciekawością.
🔹Prowadząca:
Alicja Zieńko: jestem certyfikowanym Providerem TRE. Metody TRE uczyłam się w latach 2011-2012 na szkoleniu zorganizowanym przez Centrum Pracy z Ciałem w Koszalinie. Warsztaty TRE odbyłam pod okiem twórcy metody, dra Davida Berceli'ego z USA oraz dra Heinera Steckel’a z Niemiec i we wsparciu terapeuty Michaela Nissena z Danii (specjalizującego się w pracy z osobami chorymi na SM i chorobę Parkinsona). Pracuję indywidualnie i z grupami w Przychodni Słuchając Ciała i Heal Me Up Clinic w Warszawie. Wykorzystuję wiedzę i umiejętności zdobyte na warsztatach z nauczycielami zagranicznymi, w tym: CHRIS Balsley (TRE w rozwoju osobistym), dr MELANIE Salmon (TRE w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz z dorosłymi z doświadczeniami traum dziecięcych i prenatalnych), Fiona Leibovitz (praca z miednicą, oddechem, z tematem wykorzystania seksualnego).
Z wykształcenia jestem pedagożką po UW, trenerką rozwoju osobistego z elementami arteterapii.
Interesuję się pracą z ciałem i ekspresją twórczą.
🔹Informacje organizacyjne:
🗓️Data: 27 czerwca (sobota)
🕐Godzina: 10:00 - 14:00
Miejsce: Monumental (Willowa 8/10 m.29, Warszawa-Mokotów)
Liczba miejsc: 5
🏷️Cena: 320 PLN
Zapisz się: https://forms.gle/GZfTGkXGtSZ2oq7S7
lub napisz do nas w wiadomości prywatnej
mail: [email protected]
IG: https://www.instagram.com/monumental_miejsce/
FB: https://www.facebook.com/share/1bL92D87n4/?mibextid=wwXIfr