Workshop Yoga en EFT voor dagelijkse ontspanning

Name: Workshop Yoga en EFT voor dagelijkse ontspanning
Start: 2025-03-28T18:30:00+01:00
End: 2025-03-28T21:00:00+01:00
Location: Studio Groene Vallei

Schedule

Fri Mar 28 2025 at 06:30 pm to 09:00 pm

UTC+01:00

Location

Studio Groene Vallei | Gent, OV

In deze lichaamsgerichte workshop combineren we twee krachtige en tegelijk eenvoudige tools voor het vergroten van je persoonlijk welzijn: Yoga en EFT.
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Het is een wetenschappelijk bewezen techniek die jou helpt om stress en angsten los te laten.
In deze workshop ga je leren:
- wat EFT precies is,
- welk effect EFT heeft op lichaam en geest,
- hoe je EFT kan toepassen in jouw dagelijks leven.
Tonia is Yogadocente en EFT-begeleidster. Ze heeft de positieve effecten van EFT in haar persoonlijk leven ervaren, in periodes van grote stress en onzekerheid. Ze gebruikt EFT nog steeds dagelijks. Het helpt haar om tot rust te komen, om te relativeren en om een helder hoofd te hebben.
Deze workshop is voor jou:
- als je veel stress ervaart op dagelijkse basis,
- als je je vaak overweldigd voelt door je drukke agenda,
- als je een eenvoudige tool wilt om tot rust te komen op eender welk moment van de dag en nacht.
Tijdens de workshop gaan we rustige yoga-oefeningen doen. We eindigen met een sessie yoga nidra om een diepe en vredige kalmte te brengen in lichaam en geest.
Je hoeft geen yoga te kennen om deel te nemen. Zorg er gewoon voor dat je gemakkelijke kledij aantrekt. Water, thee en snacks worden voorzien.
Schrijf je in via deze link: https://www.eversports.be/org/activity/0cf64659-b355-4e43-b4c5-b7f921726d58
Prijs: 30 €
Voor meer info over de workshop, neem contact op met Tonia op het GSM nummer 0032478218718 of mail naar [email protected]