Workshop : Nail Your First Crow with Christy C

【Workshop ： Nail Your First Crow with Christy C 烏鴉式手臂平衡工作坊】

New Year New Goals Workshop Series 

烏鴉式是手平衡裡比較基礎的動作，它需要用到核心與平衡和專注的頭腦。我們希望通過這個工作坊，幫助大家建立核心與平衡的力量，如何通過建立核心和平衡，從而達到手平衡的動作。

Specialty Yoga 特色瑜伽

Skills & Techniques 技巧・提升

【好處】

• 鍛鍊手臂肌肉與腹部核心肌群
• 伸展背部
• 倒立和手平衡入門基礎

【課堂內容】

• 強化手臂及腹部核心
• 適合初學者的烏鴉式及相關體式
• 鍛鍊手臂平衡技巧

【Workshop ： Nail Your First Crow with Christy C 烏鴉式手臂平衡工作坊】

日期：2月19日（星期日）

時間：上午 9時至10時30分

收費： $400/1位 (9 credits) 或 $700/2位 (17 credits)

導師：Christy C

Omni Yoga & Wellness

Talk to Us ✆ https://bit.ly/68889331 ，以獲得更多優惠資訊及會員專享禮遇

-

灣仔皇后大道東80號 (鄰近星街小區) 

金鐘站 F 出口 步行 3-5分鐘 

-

Connect with us!

Instagram: @omni.yogawellness @omni.yogaacademy

Facebook: @omniyogahk

YouTube: bit.ly/oyw-youtube

Website: www.omniyogahk.com

Host or Publisher omni yoga & wellness