Workshop : Let's Do Animal Flow with Lily L

【Workshop : Let's Do Animal Flow with Lily L 】

New Year New Goals Workshop Series 

Animal Flow 野獸流：一套集合了霹靂舞、跑酷 和手平衡等元素的肢體訓練，模仿動物以四肢移動來提高身體的意識、關節活動能力、靈敏度、力量、耐力和協調性。每個動作可以單獨地進行訓練，也可以組合成的一組好玩又有挑戰性的連續動作。

Specialty Yoga 特色瑜伽

Flow & Energizing 流動・提升能量

【好處】

• 以多角度增強全身力量
• 加強核心穩定性
• 提高身體靈活性及協調能力
• 訓練手腳平衡動作

【 課堂內容 】

• 手腕及四肢平衡熱身
• 野獸流基礎動作練習
• 動態練習

【Workshop : Let's Do Animal Flow with Lily L 】

日期：2月 11日（星期六）

時間：上午 10時至11時30分

收費： $400/1位 (9 credits) 或 $700/2位 (17 credits)

導師：Lily L

Omni Yoga & Wellness

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灣仔皇后大道東80號 (鄰近星街小區) 

金鐘站 F 出口 步行 3-5分鐘 

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