Workshop: Kultura sebepéče II / 4. ročník konference WOMEN IN ART
Advertisement
Kultura sebepéče II: Čím víc zpomalíš, tím léčivější může být proces
Jak o sebe můžeme pečovat v prostředí, které na nás klade vysoké nároky? Jak rozpoznat vlastní potřeby, zacházet se stresem a přetížením a neztratit přitom kontakt se sebou ani s druhými?
Workshop navazuje na loňské setkání Kultura sebepéče: posílení dialogu v pracovním prostředí a dále rozvíjí otázku, jak naše vnitřní nastavení, hodnoty, potřeby a nároky ovlivňují každodenní fungování, pracovní vztahy i vztah k sobě samým. Budeme se bavit například o tom, jak spolu souvisí sebepéče a vztahy, zvládání stresu a regulace emocí, sebekritika a sebereflexe či laskavost a sebesoucit. Zaměříme se také na hledání rovnováhy mezi vlastními potřebami a nároky pracovního prostředí.
Konkrétní program workshopu se bude odvíjet od potřeb a zájmu přihlášených. V registračním formuláři si proto budete moci vybrat témata, kterým byste se chtěli věnovat. Lektorky na základě vašich odpovědí přizpůsobí obsah workshopu, aby co nejvíce odpovídal tomu, co právě řešíte ve svém profesním či osobním životě.
Sebepéči nechápeme pouze jako individuální strategie, ale také jako součást vztahů a pracovního prostředí, které společně utváříme. Workshop nabídne bezpečný prostor pro reflexi, sdílení zkušeností a hledání konkrétních cest, jak lépe rozpoznávat vlastní hranice, zacházet s nároky na sebe i ostatní a vytvářet podmínky pro udržitelnější fungování v kultuře. Protože někdy právě zpomalení otevírá cestu k hlubšímu porozumění, změně a léčivějšímu procesu.
----------
Workshop je zdarma. Přihlásit se můžete skrz náš formulář >> https://forms.gle/QwgRho32jDz9eb6M6
Kapacita je 15 účastníků*ic.
Akce je součástí 4. ročníku konference WOMEN IN ART, která probíhá v rámci projektové linie WOMEN IN ART_what is well. Celý projekt je již druhým rokem zaměřený na problematiku well-beingu, péče a podpory kulturního pracovnictva.
Akce se koná za finanční podpory Ministerstva kultury ČR, Statutárního města Brna, Jihomoravského kraje a Státního fondu kultury ČR.
----------
O lektorkách
Bc. Silvia Hodaň
Vystudovala filozofii a více než sedm let působí v sociálních službách, přičemž poslední čtyři roky rozvíjí své zkušenosti v oblasti jejich vedení a strategického řízení. Koncept Recovery jí přirostl k srdci a aktivně se podílela na transformaci péče o duševní zdraví, mimo jiné skrze koordinaci Školy zotavení v Brně a projekt Společně v dialogu v Psychiatrické nemocnici Brno. Absolvovala roční výcvik Možnosti dialogu (spolek Narativ), který ji hluboce spojil s kolaborativně-dialogickou praxí. Ta prostupuje její profesní i lektorskou činnost. Jako certifikovaná lektorka jógy se věnuje well-beingu a ve své práci propojuje tělesnost s principy tanečně-pohybové terapie. Věří, že dialog může probíhat na mnoha úrovních, a že právě v něm se rodí porozumění, respekt a společné cesty.
Mgr. Jana Žáčková
Je odborná lektorka, teatroterapeutka a peer konzultantka se zaměřením na prevenci a podporu duševního zdraví. Mimo jiné působí v Národním ústavu duševního zdraví, kde se věnuje lektorské činnosti v oblasti prevence. Absolvovala roční výcvik Možnosti dialogu (spolek Narativ), díky kterému rozvíjí a aplikuje principy kolaborativně-dialogické praxe. Tento přístup přenáší do své lektorské, komunitní i terapeutické práce a staví na partnerském dialogu, respektu a sdílení zkušeností. Jana prošla vlastní cestou zotavení a propojuje tak osobní zkušenost peer konzultantky s odbornými znalostmi z oblasti sociálních služeb, uměleckých terapií a vzdělávání. Dlouhodobě působila jako lektorka Školy zotavení, v minulosti vedla komunitní aktivity a realizovala workshopy, přednášky i tvůrčí dílny.
Více o spolku Narativ najdete >> https://www.narativ.cz/
----------
Přístupnost
Na akci jsou vítání rodiče s dětmi i lidé se zvířaty. Během eventu však není zajištěné hlídání pro děti. Součástí workshopu budou i chvíle ztišení, soustředění a vzájemného sdílení, proto prosím zvážte, co bude pro vás i ostatní komfortní.
Pokud přijdete se psem či jiným zvířetem, mějte ho prosím na vodítku, případně doporučujeme i náhubek.
Workshop proběhne v českém jazyce.
Ateliér je plně bezbariérový. V budově se také nachází několik bezbariérových a no-gender toalet. Více informací o přístupnosti najdete v sekci Praktické info.
Jak o sebe můžeme pečovat v prostředí, které na nás klade vysoké nároky? Jak rozpoznat vlastní potřeby, zacházet se stresem a přetížením a neztratit přitom kontakt se sebou ani s druhými?
Workshop navazuje na loňské setkání Kultura sebepéče: posílení dialogu v pracovním prostředí a dále rozvíjí otázku, jak naše vnitřní nastavení, hodnoty, potřeby a nároky ovlivňují každodenní fungování, pracovní vztahy i vztah k sobě samým. Budeme se bavit například o tom, jak spolu souvisí sebepéče a vztahy, zvládání stresu a regulace emocí, sebekritika a sebereflexe či laskavost a sebesoucit. Zaměříme se také na hledání rovnováhy mezi vlastními potřebami a nároky pracovního prostředí.
Konkrétní program workshopu se bude odvíjet od potřeb a zájmu přihlášených. V registračním formuláři si proto budete moci vybrat témata, kterým byste se chtěli věnovat. Lektorky na základě vašich odpovědí přizpůsobí obsah workshopu, aby co nejvíce odpovídal tomu, co právě řešíte ve svém profesním či osobním životě.
Sebepéči nechápeme pouze jako individuální strategie, ale také jako součást vztahů a pracovního prostředí, které společně utváříme. Workshop nabídne bezpečný prostor pro reflexi, sdílení zkušeností a hledání konkrétních cest, jak lépe rozpoznávat vlastní hranice, zacházet s nároky na sebe i ostatní a vytvářet podmínky pro udržitelnější fungování v kultuře. Protože někdy právě zpomalení otevírá cestu k hlubšímu porozumění, změně a léčivějšímu procesu.
----------
Workshop je zdarma. Přihlásit se můžete skrz náš formulář >> https://forms.gle/QwgRho32jDz9eb6M6
Kapacita je 15 účastníků*ic.
Akce je součástí 4. ročníku konference WOMEN IN ART, která probíhá v rámci projektové linie WOMEN IN ART_what is well. Celý projekt je již druhým rokem zaměřený na problematiku well-beingu, péče a podpory kulturního pracovnictva.
Akce se koná za finanční podpory Ministerstva kultury ČR, Statutárního města Brna, Jihomoravského kraje a Státního fondu kultury ČR.
----------
O lektorkách
Bc. Silvia Hodaň
Vystudovala filozofii a více než sedm let působí v sociálních službách, přičemž poslední čtyři roky rozvíjí své zkušenosti v oblasti jejich vedení a strategického řízení. Koncept Recovery jí přirostl k srdci a aktivně se podílela na transformaci péče o duševní zdraví, mimo jiné skrze koordinaci Školy zotavení v Brně a projekt Společně v dialogu v Psychiatrické nemocnici Brno. Absolvovala roční výcvik Možnosti dialogu (spolek Narativ), který ji hluboce spojil s kolaborativně-dialogickou praxí. Ta prostupuje její profesní i lektorskou činnost. Jako certifikovaná lektorka jógy se věnuje well-beingu a ve své práci propojuje tělesnost s principy tanečně-pohybové terapie. Věří, že dialog může probíhat na mnoha úrovních, a že právě v něm se rodí porozumění, respekt a společné cesty.
Mgr. Jana Žáčková
Je odborná lektorka, teatroterapeutka a peer konzultantka se zaměřením na prevenci a podporu duševního zdraví. Mimo jiné působí v Národním ústavu duševního zdraví, kde se věnuje lektorské činnosti v oblasti prevence. Absolvovala roční výcvik Možnosti dialogu (spolek Narativ), díky kterému rozvíjí a aplikuje principy kolaborativně-dialogické praxe. Tento přístup přenáší do své lektorské, komunitní i terapeutické práce a staví na partnerském dialogu, respektu a sdílení zkušeností. Jana prošla vlastní cestou zotavení a propojuje tak osobní zkušenost peer konzultantky s odbornými znalostmi z oblasti sociálních služeb, uměleckých terapií a vzdělávání. Dlouhodobě působila jako lektorka Školy zotavení, v minulosti vedla komunitní aktivity a realizovala workshopy, přednášky i tvůrčí dílny.
Více o spolku Narativ najdete >> https://www.narativ.cz/
----------
Přístupnost
Na akci jsou vítání rodiče s dětmi i lidé se zvířaty. Během eventu však není zajištěné hlídání pro děti. Součástí workshopu budou i chvíle ztišení, soustředění a vzájemného sdílení, proto prosím zvážte, co bude pro vás i ostatní komfortní.
Pokud přijdete se psem či jiným zvířetem, mějte ho prosím na vodítku, případně doporučujeme i náhubek.
Workshop proběhne v českém jazyce.
Ateliér je plně bezbariérový. V budově se také nachází několik bezbariérových a no-gender toalet. Více informací o přístupnosti najdete v sekci Praktické info.
Advertisement
Where is it happening?
CO.LABS, Kounicova 20, 602 00 Brno, Czech Republic, Kounicova 685/20, 602 00 Brno, Česko, Brno, Czech Republic
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherCo.Labs
