WORKSHOP - Die Kraft der bewussten Berührung

Workshop – DIE KRAFT DER BEWUSSTEN BERÜHRUNG – Bewusste Berührungen empfangen und schenken lernen

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Auseinandersetzung mit dem Grundbedürfnis nach achtsamer Berührung.

• Berührung ist wie Feuer: Es kann uns Wärme und Licht spenden oder uns bedrohen und verletzen.
• Es gibt zwei Grundbedürfnisse im Zusammenhang mit Berührung – Welche sind es und wie erfüllen wir sie? Welche Konsequenzen haben deren Nichterfüllung?
• Vertrauen und Achtsamkeit sind die Basis von bewussten Berührungen. Aber wie?
  → Vertrauen lernen: Die Empfangenden verfeinern ihr Gespür für das, was sie wirklich wollen und was nicht. Sie üben, dies deutlich und selbstbewusst zu kommunizieren. Sie erfahren, dass sie die Verantwortung für ihre eigene Erfahrungen tragen. Sie lernen, sich selbst zu vertrauen. Sie praktizieren, aktiv zu empfangen und dabei Freude und Dankbarkeit zu erleben.
  → Achtsamkeit lernen: Die Gebenden lernen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren. Sie lernen, bewusst mit Wünschen und Grenzen Anderer umzugehen. Sie lernen, aus vollem Herzen zu schenken und dabei Freude und Erfüllung zu erleben.
• Übungen zu Grenzen und Eigenverantwortung und eine erste kleine Einführung in das Wheel of Consent von Dr. Betty Martin (mit dem Fokus auf den Quadranten ‚Dienen/Geben‘ und ‚Empfangen‘).
• Übungen zu (Selbst-)Wahrnehmung und Körperintuition. Wie kann ich meine Fähigkeiten dies betreffend erweitern?

Immer wieder gehen wir in den offenen Austausch darüber, was es mit unseren Beziehungen – sowohl zu uns selbst als auch zu anderen – macht, wenn wir dieses Wissen theoretisch und praktisch in unseren Alltag integrieren.

Am Sonntag gibt es optional die Möglichkeit, an einer Kuschelparty teilzunehmen, um das Gelernte vertieft anwenden zu können. Conscious Cuddle Experience - Bewusst berühren von 16:00 - 19:00 Uhr. Die Teilnahme ist im Preis inbegriffen.

Alle Details unter: https://kuschelraum.de/workshops/#variationen

TESTEMONIALS
"Ich bin auch ganz froh, dass wir uns getraut haben, obwohl wir ja noch nicht hier waren und auch sonst noch nie mit dem Thema Berührung zu tun hatten. Es war so viel Input, dass es sicherlich noch dauern wird, das Ganze zu verarbeiten. Es hat auf jeden Fall bewusster gemacht, welche Kraft Berührung hat, für die, die berührt wird aber auch für die, die berühren. Ich bin sensibilisiert dafür, in welchen anderen Feldern des Lebens das noch Einfluss hat. Sich greifbarer zu machen machen durch klare Kommunikation, egal, ob das jetzt mit Berührung zu tun hat oder mit anderen Themen. Vielen Dank." - Jasmin

"Ich spüre wie wertvoll dieser Raum für mich ist, noch mal mehr durch zwei Tage intensiven Workshop. Wie dankbar ich bin, dass ich euch begegnet bin, wie ihr mich abholt mit eurer Sprache. Ihr habt heute Morgen Dinge gesagt, die gingen mir durch alle Zellen durch, als ob ihr von mir sprechen würdet. Ich sehe die Entwicklung, die ich jetzt in dem einem Jahr KuschelRaum gemacht habe. Unter anderem die, keine Kompromisse mehr zu machen. Ich nehme Klarheit für mich mit." - Bettina

"Ich bin glücklich, dass ich gerade über eure Website gestolpert bin. Ich nehme auch viel mit: Beruflich, wo 40 Mitarbeiter da sind, von denen die Hälfte Frauen sind.
Und privat, wo ich mir wünschte, dass meine Frau mit hier gewesen wäre, und dass wir das vor 15 Jahren gemacht hätten." - Max

"Ich möchte Danke sagen. Da fiel dieser Satz „Mein Körper vertraut mir.“ und für mich war das ein Initialmoment, um an mir zu arbeiten und auch zu merken: Ich bin auf dem richtigen Weg, dank euch und mit euch und mit all diesen wunderbaren Menschen, die hier gemeinsam dafür sorgen, dass dieser Raum so wertvoll ist und bleibt. Des weiteren fühle ich mich bestärkt darin, in meiner Arbeit zu kommunizieren, wie wichtig Berührung ist und diese öffentlichen Räumen zuzulassen. Ich möchte meine Kolleg:innen motivieren, sie achtsam wieder einzuführen. Danke." - Sandra

Host or Publisher KuschelRaum, Berlin mit Angeline & Rubem