WORKSHOP: CHODIDLA S NIKOL MAIO

Trápí vás haluxy, kladívkové prsty, nebo bolavá chodidla? Představujete si, jaké by to bylo pohybovat se na nohou s lehkostí a radostí? Mít krásná chodidla a nestydět se sundat si ponožky? Myslíte si, že už je to marné? Tělo je neskutečný nástroj a s pravidelností se dá transformovat i to, co se zdá nemožné.
Chodidla jsou jedním z největších sensorů v našem těle. Přesto je tak málo vnímáme a často toho o nich málo víme. Zavíráme je celý den do bot, které jsou podpůrné, super funkční, takže vlastní nohu již téměř nepotřebujeme :-)
Z toho vyplývají různé potíže. Fyzické i vnitřní. Problémy s klenbou, vbočené palce, zarůstající nehty, křečové žíly, potíže s kotníky, s koleny, s kyčlemi a celkovou nestabilitou. Měla by to být naše pevná podpůrná základna a měli bychom se naučit o ni náležitě starat, a trénovat, tak, aby nás nosila s radostí a bez bolesti.
2 h workshop zaměřený na správnou péči o chodidla, uvědomování si klenby a vysvětlení principu řetězení až kam nás klenba chodidla podpírá.