What Moves You - Hjerte og Instinkt 2025-2026 - 18 dg ved Espen Andli
Schedule
Thu Feb 20 2025 at 09:30 am to Sat Feb 22 2025 at 04:00 pm
UTC+01:00Location
Klinik Mitra | Frederiksberg, SF
18 dages fordybelsesforløb, for mennesker/fagpersoner som arbejder med mennesker. 6 samlinger a' 3 dage. Man kan deltage på hele forløbet samlet, eller evt ansøge om at deltage på enkelt-samlinger. Lærere og initiator er Espen Andli, kropspsykoterapeut, fysioterapeut og opmærksom-dans-lærer og traume- og dissociationstrænet i en vifte af modaliteter. Dette er en personlig-professionel invitation til at fordybe sig i fuldkroppen, det procedurale, implicitte, sansepladecellulære-bevægelige landskab, med hele-tiden-invitation for trepunktsopmærksomhed.Nyttigt for dig som terapeut som arbejder med traumatisering og dissociation i dit arbejde, dig som kunstner, kreativ, dig som lærer eller lignende. Målet er at få et forhold til disse kræfter, og blive kendt med dem, og ikke undgå dem, eller gemme dem væk, eller ikke vide vejen til dem. Her tilbydes et landkort i dette underliggende verdenserfaringsnaturlighed.
Vi peger ind i og ned på disse dybere drivkræfter og instinkter i os som mennesker, med bevægelsen som hovedmetode, samt deling i grupper og kreative udtryk på papir, collage;
1.Søgen og Frygt og Leg
2.Aggression og Omsorg
3.Seksualitet/lyst og Sorg/Panik
4.Skam og Værdighed
5.Integration af alle, fokus på "favoritter"
6.Give det videre - alle, eller "nogle udvalgte"
Med en fordybningsgruppe vil vi gå ind i den dybere sansning af os som mennesker, som er nyttigt om du er psykoterapeut, psykolog, danser, lærer, kunstner, andet. Bevægelsen bliver den primære praksis til at dykke ned i de dybere lag, som kan kaldes instinkterne, vitalitetsbunden, de primære lag, ur, reptil. Inspireret af en længere erfaring og udforskning af krop og bevægelse inden nærværspraksis, bevægelseslære, muskelkundskab, terapi inkluderet overvældende erfaringer / traumer, spirituel praksis - inviterer Espen dig til at gå på opdagelse i egen krop, med dine egne bevægelser.
En erfaring med disse lag vil kunne give dig (påstand) en tryggere gravitation i dit arbejde med andre mennesker. Det vil kunne give dig et større territorie i det implicitte, procedurale landskab, gøre dig (krops-)klogere på de skygger og uformelige, bevægelige territorier som bor i dig (og os alle), muligvis en sortering og bevægelse gennem disse. Heraf give dig større tryghed, tillid, tilgængelighed og mulighed for at hjælpe andre mennesker som har sine egne lag og territorier og landskab.
Disse lag og etager indeholder meget vitalitet og adgang til livsglæde, meningsfuldhed, eksistenssansning, som giver mulighed for at erfare livet, og leve det, som det nu er, med både ubehag og med behag.
Dette sker sammen med andre deltagere, andre opdagelsesrejsende, vidner og deltagere i dit liv på gulvet, i et rum med fokus lagt på tillid, mod og udforskning og respekt for hver især sit tempo og doseringsbehov. Gruppen opleves oftest som en støtte, til egen proces. Opdagelsen af en fælles bund, vil oftest opstå i et sådant felt. Der deles med gester, mimik, bevægelser, collager, tegninger, kreative udtryk og med ord fælles og i smågrupper. 12-18 deltagere.
At have kropserfaring (dans, bevægelse lignende) eller gået forløb med Espen (eller lignende) er ønskeligt, samt mod på eller erfaring med dybere arbejde. Ved kroppen som kilde, inviteres du på rejse med de dybereliggende kræfter og det som driver os. Råskab i dialog med hjertets rum. I en fordybet undersøgelse af de indre kræfter, iboende og potensielle. Bevægelsen er den grundlæggende praksis.
Der vil dannes små grupper som mødes eller har kontakt mellem samlingerne. Der inviteres muligvis gæstelærere undervejs. Mere info når det nærmer sig.
Fokus:
- hvad er bevægelsen som praksis og hvad betyder det at "give det til bevægelsen / til dansen" (og danseren)
- hvad betyder det at sanse krop og kropelisering (skala for evne til at være kropsopmærksom)
- trepunktsopmærksomhed (opmærksomhedspraksis)
- hvad er bevægelser i rummet, anatomisk-geografisk
- vi går ind i og udforske erfaringer med de 7 + 2 primære emotioner/instinkter (inspireret af Jaak Panksepp); Seeking, Play, Fear, Aggression, Care, Lust, Grief/Panic og nu kommer også Skam og Værdighed med, de er inspireret fra flere andre steder også, fra Espens udforskning i dette landskab.
- krop som fysisk og energetisk fænomen
- opdagelsen af de spirende (emergente) bevægelser
- der udsendes inspiration i forhold til musik / playlister efter hver samling
- Vejrtrækning og lyd, stemme arbejde
- rytmearbejde, enkle, poly
- toleransevinduet (Siegel)
- de neuroaffektive kompasser
Dette arrangement er et samarbejde mellem Traumespor og Room for the Dancer, ved og med Espen Andli.
Det er altid lov at sige nej, holde pauser o.l. til alle øvelser og invitationer, hele vejen.
Dato og emne for hver samling (torsdag-fredag-lørdag):
1: Torsdag d. 20. - lørdag d.22. februar 2025
- SØGEN FRYGT OG LEG
2. Torsdag d. 22. - lørdag d.24. maj 2025
- AGGRESSION OG OMSORG
3. Torsdag d. 21. - lørdag d.23. august 2025
- SKAM OG VÆRDIGHED - (måske internat)
4. Torsdag d.20. - lørdag d. 22. november 2025
- SORG PANIK OG SEKSUALITET
5. Torsdag d. 29. - lørdag d.31. januar 2026
- INTEGRATION AF ALLE DELE SAMTIDIGT NU - INDHØSTNING - RESSOURCER OG SÅRBARHEDER NÆSTE UDVIKLINGSZONE
6. samling: Torsdag d. 19. - lørdag d. 21. marts 2026
- KREATIV SKABELSE DELE MED ANDRE OG VERDEN - VIDERE REJSE FOR HVER ISÆR EGET LANDKORT
Pris når du deltager på hele forløbet:
2.900 kr pr. samling ved tidlig early bird senest 2 mnd. (20.12.) før opstart (6 x 2.900 = 17.400).
3.300 kr pr. samling ved early bird tilmelding senest 1 mnd. (20.1.) før opstart (6 x 3.300 = 19.800).
3.600 kr pr. samling almindelig pris (6 x 3.600 = 21.600).
Pris når du deltager på en enkeltweekend:
Kr. 300 mere end prisen du kan se ovenover, samme tidsfrister. Og meld dig gerne i god tid, på den weekend du tænker, så har du en plads. Ved fuldtegner weekend sættes der venteliste op.
* Ved tilmelding af to deltagere samtidigt, får nr. 2 halv pris. Ved tilmelding af 3 deltagere samtidigt, får den 3. gratis plads.
Betaling pr. samling eller fuldt ved kursusstart. Evt. rater, kontakt Espen.
Ved afbud senest 1,5 måneder inden kursusstart; refunderes kursusafgift minus adm.gebyr 1500,-.
Tider:
Torsdag: 09.30 - 16
Fredag: 09.30 - 16
Lørdag: 09.30 - 16
Sted: Mitrasalen på klinik Mitra, Sankt Knuds vej 36, 1903 Frederiksberg)
Antal:
10-16 deltagere.
Tilmelding til [email protected] eller sms: 60836228. Ved tilmelding binder man sig for hele forløbet.
Tak, EA, Kbh 11.nov.2024.
