WenDo dla kobiet* - uwolnij wewnętrzną moc i naucz się skutecznej samoobrony
Advertisement
Zapraszamy kobiety* do wzięcia udziału w 2-dniowym warsztacie asertywności i samoobrony WenDo.
* Osoby transpłciowe, niebinarne z doświadczeniem socjalizacji jako kobieta.
Herstoria WenDo
W latach 60. ** kobiety w Kanadzie stwierdziły, że mają dość bicia, gorszego traktowania, napastowania. Mając dość bezczynności służb, które miały je chronić, postanowiły nauczyć bronić się same. Odkryły jak skutecznie poradzić sobie z napastnikiem. A z czasem zrozumiały, że najważniejsza jest pewność siebie. Odnalazły drogę do bezpieczeństwa. I tym jest WenDo, drogą kobiet (Wen – skrót od ang. women – kobiety, Dō – jap. droga).
Każda osoba bez względu na stan sprawności fizycznej (w tym z niepełnosprawnością ruchu), wcześniejsze doświadczenia związane z nauką samoobrony, asertywności, wyrażania gniewu, uwalniania wewnętrznej mocy może zdobyć/ zwiększyć na WenDo kolejne wyjątkowe i ważne umiejętności. Poniżej na zachętę spis kilku najważniejszych - zdaniem Prowadzącej, po 10 latach pracy z różnorodnymi grupami wiekowymi.
Umiejętności, wiedza, doświadczenie, które nabędziesz w trakcie warsztatu:
➡️ dowiesz się jak rozpoznawać rożne rodzaje przemocy (od fizycznej, przez emocjonalną, ekonomiczną do symbolicznej), i jak na nie reagować,
➡️ wzmocnisz poczucie sprawstwa i wiarę w swoją wartość,
➡️ nauczysz się skutecznej samoobrony w różnych sytuacjach, z fokusem na najczęstsze formy ataków na kobiety,
➡️ poczujesz własną siłę fizyczną i psychiczną oraz pewność siebie,
➡️ doświadczysz solidarności kobiet, mocy jaką daje życzliwe wsparcie w sytuacji gdy czujesz się zagrożona, niepewnie.
Więcej informacji organizacyjnych w formularzu.
Warsztat jest bezpłatny.
Odbędzie się w języku polskim.
Liczba miejsc ograniczona.
Miejsce jest dostosowane dla osób poruszających się na wózkach, z chodzikami, o kulach.
Przekazujcie informację znajomym, które wspominają przy rozmowach z Wami, że chciałyby nabrać większej pewności siebie, nauczyć się co robić w sytuacji napaści i żeby to naprawdę zadziałało albo pobyć w życzliwej atmosferze z innymi kobietami.
KIEDY?: 7-8 listopada, sobota od 10:00 do 17:30, niedziela od 9:30 do 15:30.
GDZIE?: Centrum Aktywności Społecznej, ul. Rocha 3, Białystok.
DLA KOGO?: Wyłącznie dla kobiet* 18+.
ZAPISY: https://forms.gle/8xRUjVYiibE1iZwS7
Osoba prowadząca:
Ania Kozicka, córka Eugenii, wnuczka Zofii i Jadwigii
z wykształcenia pedagożka rewalidacyjna, edukatorka antydyskryminacyjna, równościowa, trenerka asertywności i samoobrony dla dziewczynek i kobiet WenDo, skarbniczka stowarzyszenia 9dwunastych, z pasji łączy edukację antydyskryminacyjna z medycyną chińską.
Warsztaty odbywają się w ramach projektu pt. „Wzmocnienie instytucjonalne i rozwój działalności misyjnej stowarzyszenia 9dwunastych 2026 - 2028” w ramach umowy nr 128/PROO/1a/2026 ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO.
Pomieszczenia CAS zostały udostępnione nieodpłatnie przez Miasto Białystok.
* Osoby transpłciowe, niebinarne z doświadczeniem socjalizacji jako kobieta.
Herstoria WenDo
W latach 60. ** kobiety w Kanadzie stwierdziły, że mają dość bicia, gorszego traktowania, napastowania. Mając dość bezczynności służb, które miały je chronić, postanowiły nauczyć bronić się same. Odkryły jak skutecznie poradzić sobie z napastnikiem. A z czasem zrozumiały, że najważniejsza jest pewność siebie. Odnalazły drogę do bezpieczeństwa. I tym jest WenDo, drogą kobiet (Wen – skrót od ang. women – kobiety, Dō – jap. droga).
Każda osoba bez względu na stan sprawności fizycznej (w tym z niepełnosprawnością ruchu), wcześniejsze doświadczenia związane z nauką samoobrony, asertywności, wyrażania gniewu, uwalniania wewnętrznej mocy może zdobyć/ zwiększyć na WenDo kolejne wyjątkowe i ważne umiejętności. Poniżej na zachętę spis kilku najważniejszych - zdaniem Prowadzącej, po 10 latach pracy z różnorodnymi grupami wiekowymi.
Umiejętności, wiedza, doświadczenie, które nabędziesz w trakcie warsztatu:
➡️ dowiesz się jak rozpoznawać rożne rodzaje przemocy (od fizycznej, przez emocjonalną, ekonomiczną do symbolicznej), i jak na nie reagować,
➡️ wzmocnisz poczucie sprawstwa i wiarę w swoją wartość,
➡️ nauczysz się skutecznej samoobrony w różnych sytuacjach, z fokusem na najczęstsze formy ataków na kobiety,
➡️ poczujesz własną siłę fizyczną i psychiczną oraz pewność siebie,
➡️ doświadczysz solidarności kobiet, mocy jaką daje życzliwe wsparcie w sytuacji gdy czujesz się zagrożona, niepewnie.
Więcej informacji organizacyjnych w formularzu.
Warsztat jest bezpłatny.
Odbędzie się w języku polskim.
Liczba miejsc ograniczona.
Miejsce jest dostosowane dla osób poruszających się na wózkach, z chodzikami, o kulach.
Przekazujcie informację znajomym, które wspominają przy rozmowach z Wami, że chciałyby nabrać większej pewności siebie, nauczyć się co robić w sytuacji napaści i żeby to naprawdę zadziałało albo pobyć w życzliwej atmosferze z innymi kobietami.
KIEDY?: 7-8 listopada, sobota od 10:00 do 17:30, niedziela od 9:30 do 15:30.
GDZIE?: Centrum Aktywności Społecznej, ul. Rocha 3, Białystok.
DLA KOGO?: Wyłącznie dla kobiet* 18+.
ZAPISY: https://forms.gle/8xRUjVYiibE1iZwS7
Osoba prowadząca:
Ania Kozicka, córka Eugenii, wnuczka Zofii i Jadwigii
z wykształcenia pedagożka rewalidacyjna, edukatorka antydyskryminacyjna, równościowa, trenerka asertywności i samoobrony dla dziewczynek i kobiet WenDo, skarbniczka stowarzyszenia 9dwunastych, z pasji łączy edukację antydyskryminacyjna z medycyną chińską.
Warsztaty odbywają się w ramach projektu pt. „Wzmocnienie instytucjonalne i rozwój działalności misyjnej stowarzyszenia 9dwunastych 2026 - 2028” w ramach umowy nr 128/PROO/1a/2026 ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO.
Pomieszczenia CAS zostały udostępnione nieodpłatnie przez Miasto Białystok.
Advertisement
Where is it happening?
Centrum Aktywności Społecznej, ulica św. Rocha 3, 15-879 Białystok, Polska, Bialystok, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisher9dwunastych
