Weekendowy kurs samoobrony dla kobiet | 28-29.09.24
Schedule
Sat Sep 28 2024 at 10:30 am to Sun Sep 29 2024 at 02:30 pm
UTC+02:00Location
Halkownia - Centrum Sportowe | Poznan, WP
Advertisement
Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs samoobrony dla kobiet w Wielkopolskim Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa!Kurs przeznaczony dla osób, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia.
Poczuj się bezpieczniej wracając z pracy, szkoły czy imprezy!
Kurs oparty o techniki systemów samoobrony Krav Maga oraz KAPAP. Techniki dobrane są tak, aby były maksymalnie skuteczne a zarazem szybkie do nauczenia.
Twoja aktualna kondycja fizyczna oraz doświadczenie nie mają znaczenia – nauczymy Cię wszystkiego od zera!
Kurs obejmuje:
-Podstawy psychologii samoobrony – mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia,
-Trening poruszania oraz pozycji walki,
-Naukę technik uderzeń i kopnięć systemów Krav Maga i KAPAP oraz łączenie ich w płynne kombinacje,
-Naukę technik obrony przeciwko najpopularniejszym atakom – próba chwytu, duszenia, wyrwanie torebki,
-Trening sytuacji parterowych – gdy leżysz na ziemi – różne scenariusze.
-Użycie broni improwizowanej w samoobronie.
-Trening obrony przeciwko atakowi nożem.
Termin:
28-29.09.2024, godz. 10:30-14:30 (sobota i niedziela).
Miejsce: Centrum Sportowe Halkownia, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 222
Koszt: 150zł/ kurs (sobota i niedziela)
Treningi:
Sobota 10:30-14:30
Niedziela 10:30-14:30
Każda z Uczestniczek otrzymuje pamiątkowy certyfikat.
MINIMALNY WIEK Uczestniczki to 13 lat.
ZAPISY wyłącznie poprzez formularz na stronie:
https://www.samoobronapoznan.pl/?page_id=116
Informacje:
[email protected]
+48 727 907 468 (We speak English! / Wir sprechen Deutsch!)
Advertisement
Where is it happening?
Halkownia - Centrum Sportowe, ulica 28 Czerwca 1956 r. 217/219, 61-485 Poznań, Polska,Poznan, PolandEvent Location & Nearby Stays:
