Weekend z jogą "Obecność w ruchu i w bezruchu"

Name: Weekend z jogą "Obecność w ruchu i w bezruchu"
Start: 2025-11-27T16:00:00+01:00
End: 2025-11-30T13:00:00+01:00
Location: Nieprześnia 1

Schedule

Thu, 27 Nov, 2025 at 04:00 pm to Sun, 30 Nov, 2025 at 01:00 pm

UTC+01:00

Location

Nieprześnia 1 | Krakow, MA

”Obecność w ruchu i w bezruchu”🧘‍♀️
- czterodniowy warsztat jogi w urokliwym miejscu "Nieprześnia1".
Zapraszam Cię serdecznie w piękną podróż do siebie - do ciała, oddechu, emocji, tego co w tobie prawdziwe i żywe.
🍂 W programie:
🔸pranayama (dla odświeżenia, przestrzeni i praktyki koncentracji)
🔸poranna praktyka asan (poruszająca energię do działania)
🔸wieczorna praktyka asan (relaksacyjno – regeneracyjna)
🔸wieczorne medytacje – joga nidra (głęboka relaksacja na regenerujący sen)
🔸czas dla siebie (robienie tego, co kochasz, co sprawia, że czujesz się zrelaksowana/-y: inspirujące rozmowy, bądź milczenie w towarzystwie spokojnych, pełnych ciepła osób; leniuchowanie w otoczeniu natury; spacery wśród drzew, pól i lasów; nordic walking; relaks w saunie; czytanie książek…)
🍂 TERMIN:
27 – 30 listopada 2025 (czwartek od 16:00 – niedziela do 13:00)
🍂 MIEJSCE:
Na czas warsztatu zamieszkasz w kompleksie wypoczynkowym „Nieprześnia 1”, który swym położeniem wokół pagórków, drzew i stawu sprzyja odprężeniu i wyciszeniu.
Nieprześnia 1, 32-700
www.nieprzesnia1.com
🍂 KOSZT:
🔸1550 zł* (zadatek 500 zł płatny do 15 października)
🔸1650 zł* (zadatek 500 zł płatny po 15 października)
Potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej zaliczki osobiście lub na konto:
Aleksandra Czyżewska konto: 72 1140 2004 0000 3102 7198 4011 (tytuł płatności: „Joga Nieprześnia”)
🍂 Cena obejmuje: zakwaterowanie, całodzienne wyżywienie, bufet z napojami dostępny cały czas, zajęcia jogi (zalecam zabrać swoje maty).
*dopłata do pokoju jednoosobowego (w miarę wolnych miejsc) 150 zł za dobę.
🍂 POKOJE:
🔸dwuosobowe, trzyosobowe, czteroosobowe (wyposażone w łazienkę, ręczniki oraz WiFi)
🍂 WYŻYWIENIE:
🔸Zdrowe, wegetariańskie, świeże pożywienie z lokalnych produktów + bar z napojami (kawa, herbata, woda mineralna ), dostępny w ciągu dnia w cenie.
🔸Należy zgłosić wcześniej alergie pokarmowe (istnieje możliwość zamówienia posiłków bezglutenowych, wegańskich).
🍂 DOJAZD:
We własnym zakresie. Jeśli potrzebujesz transportu napisz do mnie, a ja pomogę Ci dotrzeć na miejsce.
🍂 PROWADZĄCY:
Aleksandra Czyżewska (dyplomowany nauczyciel jogi metodą IYENGARA®)
🍂 ZAPISY:
📧 [email protected]
☎️ 609 111 764
www.anantajoga.pl