Weekend w ciszy w Rudawach Janowickich

Name: Weekend w ciszy w Rudawach Janowickich
Start: 2025-11-07T18:00:00+01:00
End: 2025-11-09T14:00:00+01:00
Location: Domsokolik

Schedule

Fri, 07 Nov, 2025 at 06:00 pm to Sun, 09 Nov, 2025 at 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Domsokolik | Jelenia Gora, DS

Zapraszam Was w Rudawy🍀❤️

🪷 Spędzimy razem weekend w wytchnieniu od codziennych obowiązków i pośpiechu
🪷 Będziemy medytować na poduszce i w ruchu na łonie przyrody
🪷 Zaproszę Was do przestrzegania szlachetnej ciszy
🪷 Zaproponuję detox od internetu i telefonu

🪷 Jeżeli ktoś jeszcze nie medytował, zostanie wprowadzony od podstaw
🪷 Zanurzymy się w praktyki uważności ucząc się uspokajać umysł i trwać jak góra wobec przepływających myśli
🪷 Będziemy praktykować Mettę - praktykę Miłującej Życzliwości, która poszerza serce i jest antidotum na lęk

🪷 wrócimy do domu wyregulowani emocjonalnie, w kontakcie ze sobą, z umiejętnością medytacji (przynajmniej jej zalążkiem:)), zatrzymywania się i działania świadomie zamiast autopilota:)

Uważna, rytmiczna, dostosowana do własnego tempa wędrówka w lesie pozwala wyjść z codzienności i zanurzyć się w przyjaznym i naturalnym środowisku. Zaciekawienie przyrodą, zauważanie otoczenia, aktywacja zmysłów, poczucie harmonii pozwala doświadczyć uważnej obecności, zwolnić tempo, wyciszyć się i zrelaksować.

Prowadzenie:
Olga Ambrozowicz - nauczycielka mindfulness i compassion, psychoterapeutka Gestalt, trenerka oddechu

Praktyczne informacje:
Miejsce - Rudawy Janowickie
Dom Sokolik w Trzcińsku
Pokoje z łazienkami. Smaczne wegetariańskie posiłki
Czas - 7-9 listopad 2025
Cena - niższa do końca wakacji - 900zł
Potem 1050zł
Zadatek w wysokości 300zł wpłacamy dopiero po potwierdzeniu, że jest jeszcze miejsce

ZAPRASZAM DO ZAPISÓW:
poprzez mail
[email protected]
SMS 504 149 029
lub Messenger priv Olga Ambrozowicz
Chętnie odpowiem na wszystkie pytania
Olga