Warsztaty z Kasią Bielecką i Mateuszem Milczukiem
Schedule
Sun, 21 May, 2023 at 09:00 am
Location
Fly Pole Studio Nowy Targ | Bielsko-biala, SL
Advertisement
Serdecznie zapraszamy na warsztaty z Pole Dance z Kasią Bielecką i Mateuszem Milczukiem. Kilka słów o Kasi
Kasia jest certyfikowanym instruktorem pole damce i fittness. Mistrzyni Europy Pole Sport 2017, Mistrzyni Polski pole sport 2018, aktywnie działa w internecie prowadząc swoje kanały w social mediach.
Swoją przygodę z pole dance zaczynała zupełnie od zera.
Osiągnięcia:
- 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT.PROFESSIONAL LUBLIN 2018
- 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA EUROPY POLE SPORT EUROPEAN CHAMPIONSHIP AIR POWER ATHLETICS KAT.PROFESSIONAL A SLOVAKIA 2017
- 3 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT. PROFESSIONAL POZNAŃ 2017
- 7 miejsce MISTRZOSTWA ŚWIATA POLE SPORT kat. PROFESSIONAL
-finalistka Pole Art Polska 2019, Pole Art Greece 2018
-sportowiec roku 2017
-instruktor roku 2017
-sędzia na Australian Pole Championship 2019
Mateusz Milczuk - mgr wychowania fizycznego, czynny zawodnik Street Workout, instruktor gimnastyki, trener personalny, kalisteniki oraz street workout.
OSIĄGNIĘCIA:
- 1 MIEJSCE W MISTRZOSTWACH POLSKI FITNESS MĘŻCZYZN PZKIF 2015,
- 1 MIEJSCE DEBIUTY 2015
-1 MIEJSCE PUCHAR POLSKI 2015
-3 MIEJSCE PUCHAR POLSKI 2016
- 3 MIEJSCE BAR WARRIOR CUP BREMEN NIEMCY 2017
-1 MIEJSCE TATRZAŃSKI PUCHAR SŁOWACJA 2017
-1 MIEJSCE BITWA O MIEDZIOWĄ RUDĘ 2017
- TOP 10 STREET WORKOUT 2015
Bloki do wyboru:
Każdy blok trwa 90 minut.
1. CATCH THE SPLIT -(poziom basic 1, średniozaawansowany)
Godz. 9:00-10:30
Jeśli chcesz powalczyć z rurkowymi szpagatami to ten blok jest właśnie dla Ciebie :) Pojawią się prostsze elementy,niewymagające ponadprzeciętnej gibkości, ale też i najbardziej znane pole dance'owe szpagaty - blok zostanie dostosowany do poziomu grupy :)
wymagane figury: gemini, scorpio, invert
2.POLE SHAPES (poziom basic 1,średniozaawansowany) 90min
Godz. 10:45-12:15
Blok staram się dostosować do poziomu grupy, na tym bloku znajdziesz ładne figury/połączenia niewymagające hardkorowej siły czy gibkości,które wyglądają ładnie i delikatnie np na zdjęciach. Pojawią się elementy na rurce oraz z wykorzystaniem podłogi.
Wymagane figury: invert, scorpio, gemini
3.BEGGINERS + 90min (poziom podstawowy min. od 3 miesięcy trenowania) 90min
Godz. 12:30-14:00
WAŻNE warsztaty to nie
nauka od podstaw,na tym bloku wystarczające będą
umiejętności na poziomie podstawowym, ale zapisać mogą się
osoby trenującejuż minimum 3 miesiące.
WYMAGANE FIGURY: wejście na rurkę,podstawowe V,
siedzenie,deska,invert,gemini,scorpio
4. SPINNING LOVE (poziom Basic 1, średniozaawansowany)
Godz.14:15-15:45
Na tym bloku używamy wyłącznie rurki obrotowej. Nauczymy się łączyć ze sobą płynine figury, tworzyć ładne przejścia. Pojawią się proste elementy oraz trudniejsze figury odwrócone. Dobrze by było gdyby osoby biorące udział w tym bloku czuły się pewnie w figurach odwróconych.
Wymagane figury:invert, scorpio, gemini
5. HANDSTAND & BALANCE (poziom open)
- prowadzi Mateusz Milczuk i Kasia 90min
Godz. 16:00-17:30
Technika i metodyka stania na rękach od podstaw. Na tym bloku zajmiemy się nauką stania na rekach zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej. Pojawi się mnóstwo ćwiczeń dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania. Blok skierowany jest do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie dobierając ćwiczenia do poziomu na którym aktualnie się znajduje.
6.WZMACNIANIE Z ELEMENTAMI MOBILIZACJA BARKÓW (poziom open) - prowadzi Mateusz Milczuk 90min
Godz. 17:45-19:15
Zadbaj o kondycję swoich barków, jeśli czujesz nadmierne napięcia okolicy obręczy barkowych , czujesz dyskomfort, a Twoje zakresy są ograniczone to ten blok jest właśnie dla Ciebie :)
O tym,że kalistenika jest bardzo pomocna w pole dance chyba każdy już wie. Poznaj ciekawe ćwiczenia wzmacniające, które w przyszłości pomogą Ci wykonywac najbardziej wymagajce figury dynamiczne i siłowe.
CENY:
Kursantki Fly Pole:
-CATCH THE SPLIT 180zł
- POLE SHAPES 180zł
-SPINNING LOVE 180zł
- BEGGINERS + 170zł
-HANDSTAND & BALANCE 170zł
- WZMACNIANIE Z ELEMENTAMI MOBILIZACJI BARKÓW 170zł
Ceny :
-CATCH THE SPLIT 190zł
- POLE SHAPES 190zł
-SPINNING LOVE 190zł
- BEGGINERS +180zł
-HANDSTAND & BALANCE 180zł
- WZMACNIANIE Z ELEMENTAMI MOBILIZACJI BARKÓW 180zł
Więcej za mniej ‼️
Przy zakupie 2 bloków -20zł
3 bloków -30zł
4 bloków -40zł
Zapisy przez wiadomość prywatna lub e-mail [email protected]
Ilość miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w planie warsztatów uczestnicy zostaną o nich poinformowani poprzez wiadomość prywatna na Facebooku lub email.
Warunkiem uczestnictwa jest opłacenie warsztatów przelewem lub na recepcji do 5 dni od zapisania się , tylko wtedy miejsce będzie zarezerwowane.
Rezygnacji można dokonać najpóźniej na tydzień przed warsztatami tylko w takim wypadku cała kwota zostaje zwrócona.Po upływie terminu i w przypadku rezygnacji lub nieobecności uczestnika z własnej winy na kilka dni/dzień przed lub rezygnacji w tym samym dniu pieniądze nie zostaną zwrócone-jest możliwość odsprzedania swojego miejsca innej osobie po wcześniejszym poinformowaniu organizatora ?
Advertisement
Where is it happening?
Fly Pole Studio Nowy Targ, Targowa 41a,Nowy Targ, Poland, Bielsko-bialaEvent Location & Nearby Stays: