Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo
Advertisement
_____________________________________________________________________
✊🏻Boisz się wracać sama wieczorem do domu? Wiesz, że są proste techniki samoobrony dla kobiet i chciałabyś się ich nauczyć?
✊🏻 W domu czy w pracy ktoś Cię ciągle krytykuje, lekceważy Twoje zdanie i potrzeby, wyśmiewa, poniża albo stosuje przemoc?
✊🏻 Znasz wiele webinarów i książek o stawianiu granic. Na co dzień radzisz sobie w życiu. A jednak - choć W TEORII WIESZ, jak stawiać granice, gdy mówisz NIE, masz poczucie winy, że kogoś zawiodłaś, że się obrazi, wyśmieje Cię, nakrzyczy albo zlekceważy.
Jeśli na powyższe pytania, odpowiedziałaś tak, to warsztaty samoobrony i asertywności WenDo mogą być propozycja dla Ciebie. 💪
WenDo oznacza „Drogę Kobiet” i jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet. Przywędrowała do Europy z Kanady i od blisko 40 lat pomaga nam stawiać granice i bronić się wtedy, gdy to konieczne. Na tych warsztatach ćwiczymy, jak odmawiać, by zmniejszyć poczucie winy i przejmowanie się czyimś fochem.
KONKRETY
📌 KIEDY: 21-22 listopada 2026 (sobota - niedziela, godz. 10:00–17:00)
📌 GDZIE: 1020 Laeken
📌 DLA KOGO?
Dla kobiet, które chcą:
- nauczyć się, jak korzystać z ciała (pięści, kopnięć, oddechu, krzyku), by czuć się BEZPIECZNIEJ
- mówić „NIE” bez poczucia wstydu i winy
- szanować własne potrzeby i dbać o swoje granice
- wzmacniać pewność siebie i sprawczość, świadomie podejmować decyzje
📌 KOSZT za 12-godzinny 2-dniowy trening: 5 euro.
📌 ZAPISY: wyłącznie przez formularz online https://urlr.me/6A4UBb – liczba miejsc ograniczona do 14 Uczestniczek
W mailu zwrotnym dostaniesz więcej informacji. Nie zwlekaj, grupy są kameralne, więc od ręki zapewnij sobie miejsce.
📌 UWAGA! Trening jest zaplanowany jako dwudniowy proces, dlatego prosimy o ŚWIADOMĄ DECYZJĘ i udział w obu dniach warsztatowych. Nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia czy w wybranych godzinach.
UWAGA: Organizacja warsztatu jest możliwa dzięki dofinansowaniu przez wydział ds. równego traktowania @egalite.des.chances.bxl Miasta Brukseli, dlatego zapraszamy przede wszystkim mieszkanki Brukseli, a w szczególności osoby z gmin 1000, 1020, 1120 i 1130, które będą miały pierwszeństwo przy zapisach.
✊🏻Boisz się wracać sama wieczorem do domu? Wiesz, że są proste techniki samoobrony dla kobiet i chciałabyś się ich nauczyć?
✊🏻 W domu czy w pracy ktoś Cię ciągle krytykuje, lekceważy Twoje zdanie i potrzeby, wyśmiewa, poniża albo stosuje przemoc?
✊🏻 Znasz wiele webinarów i książek o stawianiu granic. Na co dzień radzisz sobie w życiu. A jednak - choć W TEORII WIESZ, jak stawiać granice, gdy mówisz NIE, masz poczucie winy, że kogoś zawiodłaś, że się obrazi, wyśmieje Cię, nakrzyczy albo zlekceważy.
Jeśli na powyższe pytania, odpowiedziałaś tak, to warsztaty samoobrony i asertywności WenDo mogą być propozycja dla Ciebie. 💪
WenDo oznacza „Drogę Kobiet” i jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet. Przywędrowała do Europy z Kanady i od blisko 40 lat pomaga nam stawiać granice i bronić się wtedy, gdy to konieczne. Na tych warsztatach ćwiczymy, jak odmawiać, by zmniejszyć poczucie winy i przejmowanie się czyimś fochem.
KONKRETY
📌 KIEDY: 21-22 listopada 2026 (sobota - niedziela, godz. 10:00–17:00)
📌 GDZIE: 1020 Laeken
📌 DLA KOGO?
Dla kobiet, które chcą:
- nauczyć się, jak korzystać z ciała (pięści, kopnięć, oddechu, krzyku), by czuć się BEZPIECZNIEJ
- mówić „NIE” bez poczucia wstydu i winy
- szanować własne potrzeby i dbać o swoje granice
- wzmacniać pewność siebie i sprawczość, świadomie podejmować decyzje
📌 KOSZT za 12-godzinny 2-dniowy trening: 5 euro.
📌 ZAPISY: wyłącznie przez formularz online https://urlr.me/6A4UBb – liczba miejsc ograniczona do 14 Uczestniczek
W mailu zwrotnym dostaniesz więcej informacji. Nie zwlekaj, grupy są kameralne, więc od ręki zapewnij sobie miejsce.
📌 UWAGA! Trening jest zaplanowany jako dwudniowy proces, dlatego prosimy o ŚWIADOMĄ DECYZJĘ i udział w obu dniach warsztatowych. Nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia czy w wybranych godzinach.
UWAGA: Organizacja warsztatu jest możliwa dzięki dofinansowaniu przez wydział ds. równego traktowania @egalite.des.chances.bxl Miasta Brukseli, dlatego zapraszamy przede wszystkim mieszkanki Brukseli, a w szczególności osoby z gmin 1000, 1020, 1120 i 1130, które będą miały pierwszeństwo przy zapisach.
Advertisement
Where is it happening?
Laeken, Brussels, Belgium
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherPlatforma Antyprzemocowa Elles pour Elles
