Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo

Name: Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo
Start: 2025-02-08T10:00:00+01:00
End: 2025-02-09T18:00:00+01:00
Location: Sankalpa Yoga i Dźwięk

Schedule

Sat, 08 Feb, 2025 at 10:00 am to Sun, 09 Feb, 2025 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Sankalpa Yoga i Dźwięk | Poznan, WP

Miałaś ostatnio wrażenie, że Twoje granice są przekraczane, a Ty nie jesteś w stanie na to zareagować? Zdarzyło Ci się, że miałaś ochotę coś powiedzieć, a nawet krzyczeć, ale nie byłaś w stanie wydobyć z siebie słowa? Chciałabyś poczuć się silniejsza? Wkurza Cię wciskanie Cię w stereotypowe role? Nie chcesz czuć się winna, gdy zaznaczasz swoje granice?
Zrób sobie prezent i przyjdź na warsztaty WenDo.
WenDo jest metodą, która uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu - przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, weryfikować własne stereotypy, przekonania i obawy, wspiera w pracy z poczuciem winy i wstydu.
Przyjdź na warsztat, jeśli chcesz nauczyć się:
- skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji;
- rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic;
- podejmowania decyzji;
- korzystania z własnej intuicji i sygnałów z ciała;
- reagowania w sytuacjach silnego stresu i paniki;
- reagowania na przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć i inne;
- samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści;
WenDo jest metodą przeznaczoną dla kobiet i dziewcząt w każdym wieku niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Nie wymaga szczególnych umiejętności czy przygotowania sportowego. Każda kobieta niezależnie od doświadczeń i poziomu sprawności może nauczyć się skutecznie bronić i dbać o swoje granice.
Na warsztat zapraszam osoby powyżej 18 roku życia. Nie rekomenduję uczestnictwa w warsztatach z siostrą, córką, matką lub partnerką. Niech to będzie czas tylko dla Ciebie lub tylko dla niej :)
Warsztaty trwają dwa dni (8-9 lutego) i są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie do grupy w drugim dniu lub na kilka godzin pierwszego dnia.
Liczba miejsc ograniczona!
Termin: 8-9 lutego 2025
Godz.: 10.00 - 18.00 (wraz z przerwami)
Koszt uczestnictwa:
od 600 zł do 900 zł
Sama decydujesz ile chcesz zapłacić.
Możesz zapłacić w dwóch ratach, możesz też intencjonalnie zapłacić więcej niż podstawowa kwota wspierając tym samym te osoby, które nie mogą zapłacić pełnej kwoty. Jeśli czujesz, że te warsztaty są Ci teraz bardzo potrzebne a jedyną przeszkodą są dla Ciebie pieniądze, napisz do mnie - poszukamy rozwiązania <3
Jeśli chcesz zrobić komuś prezent, napisz do mnie - podpowiem Ci jak to zrobić, by obdarowana osoba była zadowolona.
Chcesz się zgłosić, lub zgłosić inną osobę?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy:
https://forms.gle/UPVXszBfGkYkmPxP9
Po wysłaniu zgłoszenia otrzymasz informacje o szczegółach płatności oraz potwierdzenie.
W razie pytań napisz do mnie: [email protected]
Na zgłoszenia czekam do 31 stycznia 2025 lub do czasu zebrania grupy. Ostatecznym potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty w wyznaczonym, w odpowiedzi na zgłoszenie, terminie.
Prowadząca:
Magda Szewciów - certyfikowana trenerka samoobrony i asertywności dla kobiet i dziewcząt WenDo z 8-letnim stażem, trenerka antydyskryminacyjna, certyfikowana providerka TRE® (metody pracy ze stresem i napięciami w ciele) oraz psychoterapeutka w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena (w szkoleniu). Jako trenerka zajmuje się edukacją z zakresu różnorodności, równości płci, a także przeciwdziałania przemocy i dyskryminacji. Ukończyła m.in. Kurs Trenerski w Szkole Trenerów Organizacji Pozarządowych, Szkołę Dramy Stosowanej I Stopnia, Szkołę Gender Mainstreaming IBL PAN, Akademię Trenerów i Działaczy Antydyskryminacyjnych, Akademię Treningu WenDo oraz szereg kursów i szkoleń z zakresu przeciwdziałania przemocy i dyskryminacji.
Więcej: www.magdaszewciow.pl