Warsztaty Jogi. W Poszukiwaniu Równowagi: pozycje odwrócone. Sirsasana i Pinchamayurasana.
Schedule
Sun, 15 Dec, 2024 at 03:00 pm
Location
Szkoła Podstawowa Ważka | Wroclaw, DS
Advertisement
Zapraszam na warsztaty jogi W Poszukiwaniu Równowagi: pozycje odwrócone.
Sirsasana i Pinchamayurasana.
To spotkanie dedykowane osobom, które potrafią już stanąć na głowie przy wsparciu ściany i chcą rozwijać swoją praktykę pozycji odwróconych.
Nie jest konieczne wykonywanie pozycji odwróconych bez ściany. Tego właśnie będziemy się uczyć :)
Kiedy i gdzie?
Niedziela, 15 grudnia
Godzina 15:00
Szkoła Ważka, ul. Rogowska 127, Wrocław
Koszt:180 zł
Czego możesz się spodziewać?
To 2,5–3-godzinne warsztaty, podczas których skupimy się na:
✴️Fundamentach stabilności – prawidłowym ułożeniu ciała w sirsasanie (stanie na głowie) i pinchamayurasanie (stanie na przedramionach), by pozycje były stabilne i bezpieczne.
✴️Kluczowych aspektach równowagi – takich jak kontrola oddechu, świadomość środka ciężkości i aktywacja mięśni wspierających.
✴️Technikach wejścia i wyjścia z pozycji – z wykorzystaniem ściany i bez niej, dostosowanych do Twoich potrzeb i możliwości.
✴️Praktyce balansowania – eksplorując różne warianty i możliwości rozwijania pewności siebie w pozycjach odwróconych.
To wyjątkowa okazja, by pogłębić swoją praktykę, zrozumieć subtelności balansowania i spojrzeć na świat z nowej perspektywy – dosłownie i w przenośni!
Zapraszam serdecznie!
Zapisy: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Szkoła Podstawowa Ważka, ulica Ostródzka 44, 54-116 Wrocław, Polska,Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays: