Warsztaty: Harmonia ciała i umysłu – Ja w równowadze
Schedule
Sat Sep 20 2025 at 10:00 am to 05:00 pm
UTC+02:00Location
CeSiR Warka | Biala Rawska, LO
Advertisement
🌸Warsztaty: Harmonia ciała i umysłu – Ja w równowadze🌸Wyobraź sobie, że:
✨ budzisz się rano z lekkością i spokojem zamiast napięcia,
✨ w pracy łatwiej się koncentrujesz, a stres nie przejmuje nad Tobą kontroli,
✨ zasypiasz bez gonitwy myśli, z poczuciem ukojenia,
✨ w trudnych sytuacjach reagujesz świadomie, z większą równowagą i łagodnością.
Jeśli tego właśnie potrzebujesz – zapraszam Cię na warsztat, który wyposaży Cię w praktyczne narzędzia do codziennej samoregulacji i budowania odporności psychicznej.
🌿 Podczas warsztatu:
• odkryjesz techniki mindfulness, które pomogą Ci wyciszyć umysł, wzmocnić koncentrację, regulować emocje i redukować stres,
• nauczysz się skutecznych metod oddechowych, które przywracają spokój i rozluźniają ciało,
• doświadczysz głębokiej relaksacji, wspierającej równowagę psychofizyczną i naturalne procesy samoregulacji,
• poznasz praktyczne sposoby stymulacji nerwu błędnego, które pomagają regulować układ nerwowy,
• zyskasz wiedzę o stresie i emocjach, aby lepiej rozumieć swoje reakcje i skutecznie sobie z nimi radzić.
👉 Rezultat? Spokojniejszy i jaśniejszy umysł, stabilniejszy układ nerwowy oraz większa odporność psychiczna.
👩🏫 Prowadząca:
Agnieszka Czyżewska – psycholożka, trenerka, od ponad 20 lat praktykująca techniki medytacyjne. Na co dzień wspiera ludzi w odzyskiwaniu równowagi i budowaniu odporności psychicznej.
📅 Kiedy: 20.09.2025r. (sobota), 10.00-17.00
📍 Gdzie: CeSiR – sala 35, I piętro, ul. Warszawska 45, 05 – 660 Warka.
💸 Cena: 280 zł (cena promocyjna!)
👉 Zapisy: 509 565 386 lub [email protected].
🔔 Liczba miejsc ograniczona – opłata rezerwacyjna 80 zł.
👕 Weź ze sobą: wygodny strój, matę i koc
Zapisz się i podaruj sobie dzień, który odmieni Twoją codzienność!
Advertisement
Where is it happening?
CeSiR Warka, ulica Polna 45A, 05-660 Warka, Polska, Biala Rawska, PolandEvent Location & Nearby Stays:
