Warsztaty coachingowe "Asertywność i granice w relacji"

Name: Warsztaty coachingowe "Asertywność i granice w relacji"
Start: 2026-04-21T17:00:00+02:00
End: 2026-04-21T19:00:00+02:00
Location: Marcinkowskiego 21/4, 61-745 Poznan, Poland

Schedule

Tue Apr 21 2026 at 05:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Marcinkowskiego 21/4, 61-745 Poznan, Poland | Poznan, WP

Granice w relacji nie rodzą się gotowe. Trzeba je odkryć, nazwać i nauczyć się przy nich asertywnie stać.
A to nie jest łatwe – szczególnie gdy przez całe życie uczono nas, że dbanie o siebie jest samolubstwem, że "nie" rani innych, że powinnyśmy być miłe, elastyczne, dostępne.
Zapraszamy na warsztat, podczas którego zajmiemy się asertywnym wyrażaniem siebie - i tym, co to znaczy mieć granicę w relacji z drugim człowiekiem.
𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐘:
📋 https://forms.gle/H9QU1bQ1qLAzsGja6
📞 511 660 128
📩 [email protected]
Podczas warsztatu "Asertywność i granice w relacji":
🌼 przyjrzymy się, czym jest asertywność i jak różni się od agresji i uległości
✨ zastanowimy się, czym są granice w relacji i jak je rozpoznawać u siebie
🌼 poćwiczymy, jak asertywnie wyrażać swoje potrzeby - jasno i spokojnie, bez nadmiernego tłumaczenia się
✨ porozmawiamy o tym, skąd bierze się trudność z wyznaczaniem granic wobec bliskich i innych osób
🌼 poszukamy własnych sposobów, żeby przy swoich granicach trwać - nawet gdy jest trudno
🩷 Warsztat jest otwarty dla każdej kobiety - niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje i z czym przychodzi. 🩷
Coachki prowadzące: Grażyna Sendecka i Bogna Trzcińska