Warsztaty "Czuła na siebie - jak rozumieć i regulować swój układ nerwowy"

Name: Warsztaty "Czuła na siebie - jak rozumieć i regulować swój układ nerwowy"
Start: 2026-04-08T17:00:00+02:00
End: 2026-04-08T19:00:00+02:00
Location: Marcinkowskiego 21/4, 61-745 Poznan, Poland

Schedule

Wed Apr 08 2026 at 05:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Marcinkowskiego 21/4, 61-745 Poznan, Poland | Poznan, WP

To nie będzie warsztat o „przegadywaniu” emocji.
To będzie przestrzeń, w której zatrzymasz się… będziesz mogła poczuć.
Na co dzień jesteśmy bardzo w głowie - analizujemy, tłumaczymy, kontrolujemy.
A tymczasem układ nerwowy mówi do nas przede wszystkim przez ciało.
Podczas tych warsztatów zaproszę Cię do:
✨ łagodnego kontaktu ze sobą
✨ zauważania sygnałów płynących z ciała
✨ rozpoznawania swoich reakcji
✨ poznania prostych sposobów regulacji, które możesz wykorzystać na co dzień
👉 Nie musisz się dzielić – wszystko jest zaproszeniem, nic obowiązkiem
👉 Pracujemy w tempie, które szanuje Twój układ nerwowy
To przestrzeń dla Ciebie, jeśli:
🌱 czujesz napięcie, stres lub przeciążenie
🌱 chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje
🌱 potrzebujesz wrócić do poczucia spokoju i bezpieczeństwa
🌱 chcesz nauczyć się być bardziej „po swojej stronie”
Nie potrzebujesz żadnego przygotowania. Zalecany strój swobodny, możesz przynieść własną matę, koc, niewielką poduszkę.
Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś.
Prowadząca Alina Nowaczyk – psychoterapeutka pracy z ciałem
𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐘:
📋 https://forms.gle/P5YmGGpBusX1Ui696
📞 511 660 128
📩 [email protected]

Warsztaty realizowane są w ramach projektu Poznańskie Centrum Wsparcia Kobiet, finansowanego z budżetu Miasta Poznania #poznanwspiera