Warsztaty aerial hoop z niesamowitą Sarą Kreis - 5 bloków do wyboru ✨

Schedule

Sun Oct 12 2025 at 11:00 am to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Jesionowa 18, Poznań | Poznan, WP

Advertisement
Zapraszamy na kolejne warsztaty aerial hoop z niesamowitą Sarą Kreis @reallyhappysad! 💛
Sara trenuje akrobatykę powietrzną od ponad 11 lat - aerial hoop, hair hang, pole dance i nie tylko! Jest Mistrzynią Polski, Europy oraz Świata aerial hoop solo oraz w duecie 💪🏻 Jako artystka cyrkowa występuje na międzynarodowej arenie w takich krajach jak Hiszpania czy Francja. Co więcej, Sara jest dwukrotną finalistką programu Mam Talent Polska! Występuje regularnie zdobywając doświadczenie sceniczne w Niemczech, Francji oraz Hiszpanii. Jako solistka występowała na Majorce w renomowanym Son Amar na Majorce. Na jej instagramie możecie zobaczyć masę szalonych trików nie z tego świata - są możliwe do wykonania dzięki wiedzy i technice, którą chętnie podzieli się z Wami na warsztatach!
✔️ BLOK I „DROPY I DYNAMIKA” 11:00-12:15
(poziom początkujący/średniozaawansowany)
Blok idealny zarówno dla osób, które rozpoczynają przygodę z dynamiką, jak i dla tych, którzy ćwiczą dłużej, ale chciałyby poznać ciekawe spadki i przejścia. Dużo wiedzy teoretycznej oraz praktyka sprawi, że nawet najstraszniejszy drop stanie się możliwy do zrobienia! Blok przydatny również dla instruktorów, by wiedzieć jak bezpiecznie uczyć innych takich przejść.
✔️ BLOK II „SPLITS & SHAPES AERIAL HOOP” 12:20-13:35
(poziom średniozaawansowany)
Jak na fankę szpagatowych figur przystało, Sara przygotowała dla Was blok z pięknymi splitami. Nie będą to jednak same szpagaty, poznacie również do każdego mini przejścia, które będą bardzo ciekawe oraz przydatne.
✔️ BLOK III „COMBOS AERIAL HOOP” 13:40-14:55
(poziom średniozaawansowany/ zaawansowany)
Na tym bloku poznasz kilka elementów dynamicznych łączonych w krótsze, jak i dłuższe combosy autorstwa Sary, które później można zmieniać i ulepszać na wiele sposobów! Tego typu combosy są bardzo przydatne w choreografiach. Sara udowodni, że nie trzeba najtrudniejszych figur świata by zrobić coś naprawdę WOW.
✔️ BLOK IV 15:10-16:25 „ELBOW ROLLS”
(blok początkujący/średniozaawansowany)
Tutaj dowiesz sie jak bezpiecznie podejść do tematów rollów na łokciu i nauczysz się takich przejść w przód i w tył. Dużo teorii pomoże Tobie zrozumieć ruch oraz wykonać te triki bez ryzyka kontuzji.
✔️ BLOK V 16:30-17:45 ZESKOKI Z KOLA & SALTA
Na tym bloku dowiesz się jak bezpiecznie przygotować się pod zeskoki z koła i na czym powinnaś się skupić na rozgrzewce przed nimi. Nauczysz się również popularnego zeskoku z kolan, z v-ki oraz z pleców z różnymi (prostszymi i trudniejszymi) wariacjami. Zobaczysz, że salta z koła wcale nie są takie straszne jak się wydają - wystarczy trochę techniki i przełamania głowy.
CENNIK
🔸 180 zł jeden blok
🔸 350 zł dwa bloki
🔸 510 zł trzy bloki
SZCZEGÓŁY
🔸wiek uczestników od 12 lat - wymagana zgoda rodzica wysłana
przy zgłoszeniu
🔸 9 kół i 9 uczestników
🔸 czas trwania bloku 75 min
ZAPISY
🔸zapisy poprzez wiadomość
🔸wpłata rezerwacyjna 50%
🔸wpłata jest bezzwrotna *wyjątkiem odwołanie warsztatów z winy studia
🔸pozostała część wpłaty rozliczana jest w dniu warsztatów, jeżeli uczestnik się nie pojawi i nie znajdzie innej osoby na swoje miejsce zobowiązany jest pokryć 100% kwoty warsztatów
Advertisement

Where is it happening?

Jesionowa 18, Poznań, ulica Opolska 56C, 61-433 Poznań, Polska, Poznan, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Studio Sway - pole dance & aerial hoop

Host or Publisher Studio Sway - pole dance & aerial hoop

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Poznan

LOTTO 24. Pozna\u0144 Maraton im. Macieja Frankiewicza
Sun, 12 Oct at 09:00 am LOTTO 24. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza

Międzynarodowe Targi Poznańskie

KIDS
Sun, 12 Oct at 09:00 am Profesjonalna asysta chirurgiczno-implantologiczna

City-Dental.pl

Pokaz stylizacji paznokci - Dwa Pokazy, Certyfikat i Lakiery w Prezencie \ud83c\udf81
Sun, 12 Oct at 09:00 am Pokaz stylizacji paznokci - Dwa Pokazy, Certyfikat i Lakiery w Prezencie 🎁

Mercure Hotel Poznan Poland.

Nieoficjalne zawody agility MINUS ZERO + ZERO
Sun, 12 Oct at 10:00 am Nieoficjalne zawody agility MINUS ZERO + ZERO

ul. Krańcowa, Luboń

Niedzielne Poranki Teatralne-"Kosmiczne \u015amieciowisko, czyli Misja: Ziemia do Naprawy!"
Sun, 12 Oct at 10:00 am Niedzielne Poranki Teatralne-"Kosmiczne Śmieciowisko, czyli Misja: Ziemia do Naprawy!"

ul. Poznańska 14 (wjazd od ul. Jesionowej), 62-020 Swarzedz, Poland

Paulina Ko\u015bciewicz w Poznaniu! WARSZTATY
Sun, 12 Oct at 10:30 am Paulina Kościewicz w Poznaniu! WARSZTATY

Unii Lubelskiej 3, 61-249 Poznan, Poland

SPORTS ART
Ostatnia chudoba. Wn\u0119trza plebejskie w programie rodzimej sztuki zaanga\u017cowanej drugiej po\u0142owy XIX w.
Sun, 12 Oct at 12:00 pm Ostatnia chudoba. Wnętrza plebejskie w programie rodzimej sztuki zaangażowanej drugiej połowy XIX w.

Al. Marcinkowskiego 9, 61-745 Poznan, Poland

Si\u0142y Specjalne graj\u0105 dla Marysi T\u0141UMACZENIE PJM i AUDIODEKSRYPCJA
Sun, 12 Oct at 12:00 pm Siły Specjalne grają dla Marysi TŁUMACZENIE PJM i AUDIODEKSRYPCJA

Otwarty Dziedziniec przed Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu

CONCERTS
KONCERT JUBILEUSZOWY CH\u00d3RU KAMERALNEGO ARMIA \u015aW. JERZEGO - MUZYKA-wsparcie os\u00f3b w depresji
Sun, 12 Oct at 12:30 pm KONCERT JUBILEUSZOWY CHÓRU KAMERALNEGO ARMIA ŚW. JERZEGO - MUZYKA-wsparcie osób w depresji

Parafia św. Jerzego w Poznaniu - Kościół Garnizonowy Policji

CONCERTS
"Z Ksie\u0328gi Hioba" - koncert Cho\u0301ru i Orkiestry Jordan
Sun, 12 Oct at 12:30 pm "Z Księgi Hioba" - koncert Chóru i Orkiestry Jordan

kościół Bożego Ciała

CONCERTS
Wiecz\u00f3r autorski w Poznaniu
Sun, 12 Oct at 05:00 pm Wieczór autorski w Poznaniu

ulica Strzelecka 11, 61-845 Poznań, Polska

JESTEM - spektakl fina\u0142owy 5 edycji Eksperymentalnej Przestrzeni Ruchu \/ POZNA\u0143
Sun, 12 Oct at 05:00 pm JESTEM - spektakl finałowy 5 edycji Eksperymentalnej Przestrzeni Ruchu / POZNAŃ

Scena Wspólna

HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Poznan?

Discover Poznan Events