Warsztat z Ewą Wardzałą

Name: Warsztat z Ewą Wardzałą
Start: 2026-05-16T12:00:00+02:00
End: 2026-05-17T13:30:00+02:00
Location: Józefa i Jana Rostafińskich 4, 02-593 Ochota, Poland

Schedule

Sat, 16 May, 2026 at 12:00 pm to Sun, 17 May, 2026 at 01:30 pm

UTC+02:00

Location

Józefa i Jana Rostafińskich 4, 02-593 Ochota, Poland | Warsaw, MZ

„Moc wojownika. Budowanie zewnętrznej i wewnętrznej stabilności.”
warsztat z Ewą Wardzałą
Podczas warsztatu skupimy się na trzech aspektach "mocy", które definiują postawę wojownika na macie i w życiu:
1. Fundament i uziemienie
Moc w nogach i ich precyzyjna praca uczy, jak czerpać siłę z kontaktu z podłożem, aby zyskać lekkość w górnych partiach ciała i stabilność postawy.
2. Odwaga otwartego serca.
Praca nad mobilnością obręczy barkowej i wydłużeniem kręgosłupa w wariantach Wojownika I ułatwia otwarcie klatki piersiowej, co sprzyja budowaniu pewności i zaufania do siebie.
3.
Równowaga i spokój w wysiłku.
Prawdziwy wojownik to nie ten, który zawsze wygrywa, ale ten, który zachowuje stabilność umysłu w obliczu każdego wyzwania. To również ten, który potrafi we właściwym momencie odpuścić.
Kiedy:
16-17 maja
Dla kogo:
dla praktykujących regularnie minimum 2 lata
Program warsztatów:
Sobota (16 maja)
12.00 - 14.30 sesja asan
16.00 - 18.00 sesja asan
Niedziela (17 maja)
9.30 - 11.00 pranayama
11.30 - 13.30 sesja asan

Miejsce:
Joga Centrum Adama Bielewicza
Ul. Świętokorzyska 31/33 a
2 piętro; domofon 21; wejście przy Costa Coffee
Inwestycja:
540 zł za całość (nie ma możliwości udziału tylko jednego dnia)
O zapisie decyduje kolejność zgłoszeń na adres [email protected] Dopiero po potwierdzeniu wolnego miejsca proszę o wpłatę bezzwrotnego zadatku w wysokości 240 zł na konto szkoły 29 1140 2004 0000 3702 8164 4818. W tytule wpisz "karnet na jogę z Ewą". Jeśli dokonujesz przelewu nie ze swojego konta wpisz „imię i nazwisko karnet na jogę z Ewą". Jeśli chcesz fakturę na zadatek, poinformuj mnie przy zgłoszeniu. Później jest już za późno.