Warsztat: Sztuka odpoczynku
Schedule
Sun Sep 22 2024 at 10:00 am to 05:00 pm
Location
Przystań Warszawa | Warsaw, MZ
Advertisement
Naucz się świadomego odpoczynku na kolejnych warsztatach werywell concept ? Podczas naszego spotkania razem z kolektywem psychologicznym wszędzieważne i Paulą Radziszewską – nauczycielką jogi i medytacji zastanowimy się nad naszymi przekonaniami dotyczącymi odpoczynku.
Odpowiemy sobie na pytania związane z regeneracją – czy w ogóle potrafimy odpoczywać, jakie mam wzorce związane z odpoczynkiem. Czym jest tryb działania i jak różni się od trybu bezruchu? Jakie są rodzaje odpoczynku i które najlepiej wspierają nasz układ nerwowy?
✨Poznaj plan wydarzenia✨
10:00 – 10:20 Powitanie i praktyka ugruntowująca Paula Radziszewska
10:20 – 11:30 Część kolektywu wszędzieważne: jak działa nasz układ nerwowy, co nas wspiera w odpoczynku (część teoretyczna i praktyczna)
11:30 – 12:00 Przerwa
12:00 – 13:00 Praktyki, które mogą nas wspierać w odpoczynku Paula Radziszewska (część teoretyczna)
13:00 – 13:15 Przerwa
13:15 – 14:15 Praktyka Paula Radziszewska
14:15 – 14:35 Przerwa
14:35 – 15:00 Część kolektywu wszędzie ważne: dlaczego mamy problem z zatrzymaniem, dlaczego odpoczynek może być trudny? (część teoretyczna i praktyczna)
15:00 – 15:30 Przerwa
15:30 – 17:00 Praktyka Joga nidra Paula Radziszewska
✨Dla kogo jest to wydarzenie?✨
Dla każdego kto potrzebuje wytchnienia, kto chciałby nauczyć się świadomie zwalniać i regenerować.
?Inwestycja:
399zł (w cenie 7h warsztatu, lunch, kawa, woda, pełen dobroci giftbag)
Spotkamy się w pięknej, nowootwartej przestrzeni, blisko natury – yutori w kompleksie Przystań Warszawa.
ZAPIS ➡️ (wyślij email na adres: [email protected] żeby dostać informacje dotyczące rezerwacji miejsca – liczba miejsc ograniczona)
Partnerami wydarzenia są:
? Aqua Carpatica
? Ziaja
? Huggy moon
? Mindful movement
? Cofee plant
? Dobra kaloria
? Omyu
? Jo candle
Advertisement
Where is it happening?
Przystań Warszawa, Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays: