WARSZTAT SILNE CENTRUM - WZMOCNIENIE I BUDOWANIE STABILNEJ PODSTAWY w Fabryce Energii!
Schedule
Sat, 08 Feb, 2025 at 12:00 pm
UTC+01:00Location
pl. Wolności 7, I piętro, 50-071 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS
Advertisement
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat „SILNE CENTRUM - WZMOCNIENIE I BUDOWANIE STABILNEJ PODSTAWY” z Gosią Sobolewską! 🌟KIEDY 〰️ 08.02.2025 12.00-14.30
CZAS TRWANIA 〰️ 2,5h
CENA 〰️ 110zł
🎯 CEL WARSZTATU:
Fundamentem stabilnej i bezpiecznej praktyki asan jest silne centrum. Zapraszamy Was na warsztat, podczas którego będziemy pracować nad techniką wykonywania asan tak, aby były one stabilne i bezpieczne. Mile widziana jest każda osoba , która chce się wzmocnić i zbudować pewniejszą podstawę, a także znaleźć balans w pozycjach stojących i nie tylko. Tylko dzięki silnemu centrum i stabilnej podstawie jesteśmy w stanie rosnąć – ta zasada dotyczy niemal każdej asany. W czasie warsztatów skupimy się na znaczeniu centrum jako stabilnej struktury związanej z naszą praktyką asan.
📝 PROGRAM WARSZTATU:
Na warsztatach nie zabraknie wiedzy teoretycznej. Opowiemy czym jest silne centrum i jak je wzmacniać, omówimy na czym polegają bezpieczne podstawy. Porozmawiamy też o oddechu i angażowaniu mięśni dna miednicy. Otrzymacie mnóstwo wskazówek i porad, które możecie zintegrować ze swoją praktyką, aby poczuć większy komfort i nową jakość pracy w pozycjach.
Zebraną wiedzę przetestujemy w drugiej części warsztatów, obejmującej praktykę asan (zwłaszcza tych budujących siłę centrum), a poprzedzonej rozgrzewką. Nasze spotkanie zakończymy świadomą relaksacją.
💁🏼 DLA KOGO JEST WARSZTAT?
Dla osób regularnie praktykujących ashtange lub inne dynamiczne formy jogi (min. 2 miesiące), które chcą się wzmocnić i popracować nad techniką wykonywania asan, aby były one stabilne i bezpieczne.
✅ JAK ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE?
1. Wejdź w zakładkę KUP KARNET na naszej stronie. Link👇🏼 https://fabrykaenergii-wroclaw.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
2. Wybierz datę rozpoczęcia karnetu.
3. Wybierz karnet WARSZTATY.
4. Wybierz odpowiedni karnet.
5. Zarejestruj się na naszej stronie lub zaloguj się do swojego konta.
6. Naciśnij KUP I ZAPŁAĆ.
7. Po pojawieniu się karnetu na twoim koncie zapisz się poprzez grafik zajęć.
💌 Masz pytanie? Napisz do nas!
Messanger lub mailowo na [email protected]
Do zobaczenia na macie ❣️
Advertisement
Where is it happening?
pl. Wolności 7, I piętro, 50-071 Wroclaw, Poland, plac Wolności 7, 50-071 Wrocław, Polska,Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
