Warsztat psychologiczny z Natalią de Barbaro – „Spokój w czasie burzy”.
Advertisement
Joga uczy, że ciało pamięta wszystko: napięcie, pośpiech, przeciążenie, ale też ulgę, oddech i poczucie bezpieczeństwa. Uczy również, że dobrostan nie polega na nieustannym braku trudności, lecz na zdolności powracania do siebie – do ciała, oddechu i wewnętrznego oparcia.
W KarmaJodze głęboko wierzymy w wspierające połączenie jogi i psychologii – to jak przyjaźń.
Z początkiem jesieni zapraszamy na warsztat w perspektywie psychologicznej, który poprowadzi dla nas Natalia de Barbaro.
📍 TERMIN
25 września, 10.00-17.00
📍CENA
–> 850 zł dla KarmaJoginek
–> 950 zł dla osób spoza szkoły
Warsztat „Spokój w środku burzy” jest próbą odnalezienia bardziej wspierającej drogi, poprzez pracę z myślami, ciałem, wyobraźnią, relacjami i zachowaniem w sytuacjach stresu. Jest to warsztat psychologiczny wspierający dobrostan emocjonalny i kondycję psychiczną.
Bliska będzie nam także perspektywa jogi: rozumienie, że ciało i umysł nie są oddzielne, a spokój nie polega na braku napięcia, lecz na umiejętności pozostawania w kontakcie ze sobą także wtedy, gdy pojawia się trudność. Będziemy przyglądać się przekonaniom i mechanizmom, które dokładają nam lęku, a także praktykować konkretne sposoby odzyskiwania kontaktu ze sobą i poczucia sprawczości.
W programie między innymi: medytacja, trening autogenny Schultza, ćwiczenia oddechowe i izometryczne, metoda 5-4-3-2-1, wizualizacje oraz elementy Analizy Transakcyjnej. Warsztat będzie oparty także na doświadczeniach i przykładach uczestniczek, z dużą ilością praktyki i pracy własnej. To spotkanie o tym, jak pozostać przy sobie pośród presji, napięcia i chaosu — i jak odnajdywać spokój nie poza burzą, lecz w jej środku.
Zapraszamy do zapisów – czeka 13 miejsc.
📍 PROWADZĄCA
Natalia de Barbaro – psycholożka, socjolożka, pisarka. i autorka bestsellerów takich jak Czuła Przewodniczka, Przędza i Przejścia. Felietonistka „Zwierciadła” i „Tygodnika Powszechnego”. Prowadzi Prowadzi autorskie warsztaty dla kobiet: „Własny Pokój”, „Moje TAK, moje NIE” , „Którędy do miłości” oraz szkolenia, warsztaty i interwencje zespołowe w obszarach takich jak komunikacja, przywództwo, motywacja czy wystąpienia publiczne.
📍 MIEJSCE
KarmaJoga Katowice, ul. Graniczna 29 (4 piętro)
* Na terenie szkoły znajduje się bezpłatny parking.
📍 ZAPISY
Formą zapisu jest dokonanie pierwszej wpłaty w wysokości 150 zł za pośrednictwem tej strony:
https://karmajoga.pl/zapisy/produkt/warsztat-psychologiczny/
Zapraszamy ciepło do wspólnej pracy! W stronę dobrostanu.
Ola i Zespół KarmaJogi
W KarmaJodze głęboko wierzymy w wspierające połączenie jogi i psychologii – to jak przyjaźń.
Z początkiem jesieni zapraszamy na warsztat w perspektywie psychologicznej, który poprowadzi dla nas Natalia de Barbaro.
📍 TERMIN
25 września, 10.00-17.00
📍CENA
–> 850 zł dla KarmaJoginek
–> 950 zł dla osób spoza szkoły
Warsztat „Spokój w środku burzy” jest próbą odnalezienia bardziej wspierającej drogi, poprzez pracę z myślami, ciałem, wyobraźnią, relacjami i zachowaniem w sytuacjach stresu. Jest to warsztat psychologiczny wspierający dobrostan emocjonalny i kondycję psychiczną.
Bliska będzie nam także perspektywa jogi: rozumienie, że ciało i umysł nie są oddzielne, a spokój nie polega na braku napięcia, lecz na umiejętności pozostawania w kontakcie ze sobą także wtedy, gdy pojawia się trudność. Będziemy przyglądać się przekonaniom i mechanizmom, które dokładają nam lęku, a także praktykować konkretne sposoby odzyskiwania kontaktu ze sobą i poczucia sprawczości.
W programie między innymi: medytacja, trening autogenny Schultza, ćwiczenia oddechowe i izometryczne, metoda 5-4-3-2-1, wizualizacje oraz elementy Analizy Transakcyjnej. Warsztat będzie oparty także na doświadczeniach i przykładach uczestniczek, z dużą ilością praktyki i pracy własnej. To spotkanie o tym, jak pozostać przy sobie pośród presji, napięcia i chaosu — i jak odnajdywać spokój nie poza burzą, lecz w jej środku.
Zapraszamy do zapisów – czeka 13 miejsc.
📍 PROWADZĄCA
Natalia de Barbaro – psycholożka, socjolożka, pisarka. i autorka bestsellerów takich jak Czuła Przewodniczka, Przędza i Przejścia. Felietonistka „Zwierciadła” i „Tygodnika Powszechnego”. Prowadzi Prowadzi autorskie warsztaty dla kobiet: „Własny Pokój”, „Moje TAK, moje NIE” , „Którędy do miłości” oraz szkolenia, warsztaty i interwencje zespołowe w obszarach takich jak komunikacja, przywództwo, motywacja czy wystąpienia publiczne.
📍 MIEJSCE
KarmaJoga Katowice, ul. Graniczna 29 (4 piętro)
* Na terenie szkoły znajduje się bezpłatny parking.
📍 ZAPISY
Formą zapisu jest dokonanie pierwszej wpłaty w wysokości 150 zł za pośrednictwem tej strony:
https://karmajoga.pl/zapisy/produkt/warsztat-psychologiczny/
Zapraszamy ciepło do wspólnej pracy! W stronę dobrostanu.
Ola i Zespół KarmaJogi
Advertisement
Where is it happening?
ul. Graniczna 29, Katowice, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherKarmaJoga
