Warsztat pozytywnego myślenia

Name: Warsztat pozytywnego myślenia
Start: 2026-03-28T09:00:00+01:00
End: 2026-03-28T16:00:00+01:00
Location: Stara Biblioteka

Schedule

Sat Mar 28 2026 at 09:00 am to 04:00 pm

UTC+01:00

Location

Stara Biblioteka | Wroclaw, DS

Z ogromną radością zapraszamy na warsztaty poświęcone pozytywnemu myśleniu.
Chcemy pokazać, jak nasze myśli oraz przekonania wpływają na nasze emocje, to jak patrzymy na trudności i jakie decyzje podejmujemy. Pokażemy też narzędzia, które możesz wykorzystać, aby to na czym skupiasz swoją uwagę było bardziej wspierające i dodawało Ci siły do działania.
To nasz pierwszy, wspólny projekt trenerski. Powstał z połączenia wspólnych rozmów, zainteresowań, wartości oraz autentycznej chęci wspierania innych w rozwoju osobistym. Z doświadczenia wiemy, jak ważne są obszary takie jak radzenie sobie z codziennymi trudnościami, wzmacnianie rezyliencji oraz praktykowanie wdzięczności. Dlatego chcemy stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń do pracy nad nimi.
Warsztaty mają charakter praktyczny i refleksyjny — będą okazją do zatrzymania się, spojrzenia na siebie z większą uważnością oraz poszukania sposobów, by...
👉 swój codzienny reflektor kierować tam, gdzie można coś budować, znajdować rozwiązania i docenić to, gdzie już się jest.
Pozytywne myślenie jest czymś więcej niż dostrzeganiem wyłącznie pozytywów. To świadoma ocena swojej sytuacji i dostrzeganie nie tylko zagrożeń i niepowodzeń, ale również faktów, które przemawiają za tym, że nasza sytuacja nie jest, aż tak zła, jak nam się w pierwszej chwili może wydawać. Korzystając z tego co jest w zasięgu Twoich możliwości, świadomie wybierasz, gdzie w gąszczu różnych emocji – tych negatywnych i pozytywnych, chcesz skierować swoją uwagę i podjąć działanie, tak by sobie pomóc.
Obie wierzymy, że sposób, w jaki myślimy i co sobie mówimy, ma realny wpływ na jakość naszego życia — dlatego chcemy dzielić się tym, co same praktykujemy i co działa.
Warsztat kierujemy do osób, które:
🔸czują, że ich nastawienie często podcina im skrzydła,
🔸chcą lepiej radzić sobie z niepowodzeniami i presją (w pracy, życiu prywatnym, relacjach),
🔸chcą cieszyć się życiem i skuteczniej budować jego jakość,
🔸już dziś świetnie sobie radzą, ale chciałyby poznać ciekawe narzędzia i wzmocnić się jeszcze bardziej.
Nie trzeba mieć „gotowości na wielką zmianę”. Wystarczy otwartość i ciekawość. 🌞
Podczas warsztatów:
💡Dowiesz, się jak nasze myśli i przekonania wpływają na nasze emocje i zachowanie.
💡Poznasz narzędzie psychologii pozytywnej, które pomaga trenować pozytywne przekonania.
💡Nauczysz się spoglądać na niepomyślne wydarzenia z szerszej, również pozytywnej perspektywy.
💡Zastanowisz się co powoduje lęk przed porażką i znajdziesz sposoby na przełamanie strachu.
💡Poznasz sposoby praktykowania wdzięczności.
🗓️ Kiedy? 28 marca 2026 r., w godz. 09:00 - 16:00
📌 Gdzie? Stara Biblioteka, ul. Parkowa 1-3, Wrocław (parking bezpłatny)
🎓Ilość osób? Grupa 8 - 16 osób
🎫Koszt uczestnictwa? 620 zł (w tym materiały szkoleniowe, bufet kawowy i mini lunch).
✏️Zapisy: Rezerwacja miejsca następuje po wysłaniu zgłoszenia na adres: [email protected] oraz wpłaceniu pełnej kwoty w wysokości 620 zł do dnia 16.03.2026 r. na nr konta: ING 91 1050 1575 1000 0090 8572 4558 Solsenti Anna Trzebuniak, tytułem: „Warsztat pozytywnego myślenia”.
❓ Jak się przygotować? Wystarczy, że przyjdziesz :) Ubierz się i przygotuj tak, by czuć się swobodnie. Jeśli jednak, jest coś, co może mieć wpływ na Twoje dobre samopoczucie podczas spotkania, napisz o tym w zgłoszeniu.
☎️Kontakt: Anna Trzebuniak, +48 503 999 509, [email protected]
Minimalna ilość uczestników to 8 osób. Warsztat może zostać odwołany w przypadku zbyt małej ilości zgłoszeń.
🔐 Warsztat możemy zorganizować w formie zamkniętej – wyłącznie dla Twojego zespołu. Skontaktuj się z nami, a uzgodnimy termin i szczegóły współpracy.

INFORMACJE O TRENERKACH:
Agnieszka Kłos
Coachka kariery, trenerka biznesu, certyfikowana trenerka narzędzi rozwojowych, takich jak: Podróży Bohatera®, model osobowości DISC persolog®, role zespołowe BELBIN®, trenerka oddechu oraz mediatorka.
Wspieram w odkrywaniu potencjału, wzmacnianiu poczucia sprawczości i skutecznym radzeniu sobie z wyzwaniami zawodowymi i osobistymi. Posiadam 22 lata doświadczenia w środowisku biznesowym, w tym 14 lat na stanowiskach kierowniczych. W swojej pracy łączę podejście coachingowe z praktyką uważności, pracą z ciałem i oddechem, wykorzystując elementy metody Butejko oraz założenia ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania). Pracuję z ludźmi w ruchu i w zatrzymaniu – w górach, w lesie i w bezpiecznych przestrzeniach warsztatowych.
Anna Trzebuniak
Dyplomowana trenerka USWPS ze specjalizacją w obszarze dobrostanu, Mentorka mocnych stron (CliftonStrenghts, dawniej talenty Gallupa), Certyfikowana Job Crafterka oraz członkini afiliowana Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej.
Przez 19 lat pracowałam w kilku organizacjach. W tym czasie byłam asystentką, specjalistką, jak również prowadziłam zespół i brałam udział w wielu różnych projektach. Dziś pomagam świadomie i z optymizmem wzmacniać to co w tobie najlepsze i zapobiegać wypaleniu. Łącze badanie CliftonStrenghts, Job Crafting i narzędzia psychologii pozytywnej, by pomóc ci odkryć twoje talenty i mocne strony oraz wykorzystać je kształtując swoje otoczenie i planując rozwój. Zależy mi rozpowszechnianiu skutecznych metod i sprawdzonej wiedzy, które poprawiają jakość naszego życia.