Warsztat: O LĘKU BEZ LĘKU

Name: Warsztat: O LĘKU BEZ LĘKU
Start: 2025-10-25T09:00:00+02:00
End: 2025-10-25T18:00:00+02:00
Location: Wyspa mocy. Twoja wioska w centrum miasta

Schedule

Sat Oct 25 2025 at 09:00 am to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Wyspa mocy. Twoja wioska w centrum miasta | Wroclaw, DS

Warsztat dla poszukujących:
O LĘKU BEZ LĘKU
Czujesz, że masz problem ze stresem, napięciem emocjonalnym, lękiem?
Chciałabyś/ chciałbyś coś z tym zrobić?
Stworzyliśmy ten warsztat dla osób, którym lęk na co dzień obniża jakość życia i satysfakcję w relacjach z innymi i z samą sobą/ samym sobą.
Lęk jest naturalną emocją, którą odczuwa każda i każdy z nas. Dzięki niemu dowiadujemy się, że grozi nam niebezpieczeństwo i powinniśmy się chronić. Pojawia się on również wtedy, gdy coś lub ktoś jest dla nas ważny i obawiamy się, że możemy go stracić. Albo wtedy, gdy wkraczamy na nieznane nam wody i robimy coś pierwszy raz w życiu. Jest mnóstwo sytuacji, w których możemy odczuwać lęk i w wielu z tych sytuacji radzimy sobie z nim dość dobrze.
Czasem jednak lęk pojawia się z niezrozumiałych dla nas powodów i przyjmuje postać trudną do opanowania.
Może sprawiać, że się zamartwiasz, katastrofizujesz (wymyślasz czarne scenariusze), popadasz w odrętwienie albo czujesz nerwowe pobudzenie i ciężko ci się zatrzymać, więc non stop coś robisz. Nie jesteś w stanie wówczas spokojnie działać i się rozwijać. To tylko częściowy opis tego, jak lęk może objawiać się na co dzień.
Podczas warsztatu „O lęku bez lęku” przyglądniesz się swojemu indywidualnemu sposobowi przeżywania lęku, poszerzysz swoje poczucie wpływu i swoją samoświadomość. Oprócz tego doświadczenia otrzymasz rzetelną wiedzę na temat emocji i technik radzenia sobie z lękiem.
Termin: 25.10.2025 w godz. 9.00-18.00 (w tym godzinna przerwa obiadowa)
Miejsce: @Wyspa mocy. Twoja wioska w centrum miasta, ul. Bartla 7a/2 we Wrocławiu
Koszt: 550 zł
Zapisy emailowe na: [email protected]
Prowadzący:
Agnieszka Helwing-Brodala – mgr pedagogiki o specjalności poradnictwo, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji. Ukończyła 4-letnie szkolenie całościowe z psychoterapii akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz liczne kursy i szkolenia w tym zakresie. Prowadzi psychoterapię osób dorosłych, warsztaty i konsultacje wychowawcze dla rodziców, szkolenia dla nauczycieli oraz świadczy opiekę okołoporodową dla matek i ojców.
Grzegorz Kuliński – mgr pedagogiki z poradnictwem specjalistycznym, dyplomowany psychoterapeuta uzależnień, ukończył 4 letnie szkolenie całościowe z psychoterapii akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi trudności natury psychicznej i egzystencjalnej, na co dzień prowadzi psychoterapię jak i zajęcia warsztatowe dla osób z problemem uzależnienia ich bliskich i rodzin.
Z A P R A S Z A M Y 💚🌱