Warsztat jogi i oddechu na słuchawkach
Advertisement
Serdecznie zapraszamy na trzygodzinny warsztat jogi i oddechu na słuchawkach, podczas którego:
- odkryjesz jak oddech wpływa na napięcie i układ nerwowy;
- poznasz praktykę jogi i proste techniki oddechowe do codziennego użycia;
- z pomocą bezprzewodowych słuchawek odetniesz się od hałasu z zewnątrz i w pełni skupisz na praktyce.
Prowadzący:
Mada Wilczek - nauczycielka jogi z dyplomem AWF "Joga i relaksacja" , która inspiracje czerpie z Iyengara, Hatha Yogi, Ashtangi, doświadczeń Donny Farhi i Lois Steinberg. Tworzy bezpieczne i dostępne zajęcia wspierające ciało i oddech.
Jacek Jadczak - instruktor metody oddechowej Buteyki, miłośnik aktywności fizycznej oraz amator ekspozycji na zimno.
Z wykształcenia jest magistrem fizjoterapii, który na co dzień
pracuje jako trener personalny w kameralnym studiu treningowym
w Warszawie oraz jako szkoleniowiec kalisteniki, stretchingu oraz pole dance.
📍Społeczny Dom Kultury WSM, na tyłach Teatru Komedia,
📅 Sobota, 11.07.2026
🕒 10:00 - 13:00,
💰 50 zł + okazanie dokumentu ze zdjęciem / MObywatela
Zabierz matę, krem z filtrem i dokument tożsamości ze zdjęciem!
- odkryjesz jak oddech wpływa na napięcie i układ nerwowy;
- poznasz praktykę jogi i proste techniki oddechowe do codziennego użycia;
- z pomocą bezprzewodowych słuchawek odetniesz się od hałasu z zewnątrz i w pełni skupisz na praktyce.
Prowadzący:
Mada Wilczek - nauczycielka jogi z dyplomem AWF "Joga i relaksacja" , która inspiracje czerpie z Iyengara, Hatha Yogi, Ashtangi, doświadczeń Donny Farhi i Lois Steinberg. Tworzy bezpieczne i dostępne zajęcia wspierające ciało i oddech.
Jacek Jadczak - instruktor metody oddechowej Buteyki, miłośnik aktywności fizycznej oraz amator ekspozycji na zimno.
Z wykształcenia jest magistrem fizjoterapii, który na co dzień
pracuje jako trener personalny w kameralnym studiu treningowym
w Warszawie oraz jako szkoleniowiec kalisteniki, stretchingu oraz pole dance.
📍Społeczny Dom Kultury WSM, na tyłach Teatru Komedia,
📅 Sobota, 11.07.2026
🕒 10:00 - 13:00,
💰 50 zł + okazanie dokumentu ze zdjęciem / MObywatela
Zabierz matę, krem z filtrem i dokument tożsamości ze zdjęciem!
Advertisement
Where is it happening?
Warszawska Spółdzielnia Mieszkaniowa, ulica Elbląska 14, 01-738 Żoliborz, Polska, Warsaw, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherSilent Disco Fun
![Wyprawa \u015bladami Olendr\u00f3w #3 [wyjazd z Warszawy]](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czQvYmFubmVycy8wOGEwY2FkY2IxNjAzZDU2MWE4MmM0NDExOTdhZGQyOTk4ZjMwNTliNzIzNDVlMjFlOWM4ZGU4OTZiYzUxOGQwLXJpbWctdzEyMDAtaDYyOC1kY2QxYzQ4Yy1nbWlyP3Y9MTc4MzcyMzM3OQ.avif)
![Rejs po Wigrach, Sejny i le\u015bna w\u0119dr\u00f3wka #3 [z Warszawy]](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czcvYmFubmVycy9iMDE5Y2Q0ODRjYTE2OTg0YzRmNGM2MThlZmVhYjE1Y2E3ZTRkZTBjNjFkZjhmNGMwZWQzYjZlMGZhYmUwZjQ1LXJpbWctdzEyMDAtaDYyOC1kYzkyYThkMy1nbWlyP3Y9MTc4NTM3NDk5MQ.avif)
![Sp\u0142yw Krutyni\u0105 - trasa Cierzpi\u0119ty-Ukta #3 [z Warszawy]](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czgvYmFubmVycy8xYjUyNjU4M2JiOWI0YzY3YzE1ZWUyNDFmZTkxMzRmNDA4ZDU3OWI0NTYzYzFhZWNjNWFmOTBiNzU4ZDcxZjUzLXJpbWctdzEyMDAtaDYyOC1kYzVkNzg0NS1nbWlyP3Y9MTc4NTM0NzA5MA.avif)
![Sp\u0142yw Drw\u0119c\u0105, zamek Golubski i ognisko #2 [z Warszawy]](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czcvYmFubmVycy84OGUyMDM2ZTY0ODY2YmUyYTY3YjhmNTliMTQwYjk3MmFmYzRjYTNiMjNkMzI3ZDFiZTFjNmQwZDZmMmM4MWI1LXJpbWctdzEyMDAtaDY3NS1kY2ZmZmZmZi1nbWlyP3Y9MTc4NTM3NzE4Nw.avif)
